Parade puis relance longue diagonale sur l'ailier lancé

Terrain complet avec deux gardiens : le gardien travaillé défend son propre but en bas du terrain, un second gardien défend le but attaqué en haut. Une colonne de 3 arrières droits tire depuis les 9m de la zone basse, chacun avec son ballon. Une colonne de 3 ailiers gauches part de sa propre moitié de terrain, côté opposé au tir, et sprinte le long de la touche vers le but adverse.

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   L'arrière droit arme un tir de 9m cadré : le gardien repousse ou capte, sans jamais laisser mourir le ballon.

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   Dès l'armé du tireur, l'ailier gauche déclenche son sprint le long de sa ligne de touche et franchit la ligne médiane sans attendre le résultat de la parade.

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   Le gardien relance en diagonale par-dessus la médiane, ballon devant l'ailier et sur son côté extérieur, jamais dans les pieds.

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   L'ailier contrôle en course, attaque son couloir jusqu'au poste d'aile et conclut face au second gardien.

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   Continuité : si la relance longue est couverte, le gardien la joue courte sur le premier relais et l'ailier reste en appui le long de la touche pour la relance suivante.

• Le gardien capte ou repousse latéralement vers l'extérieur, jamais devant lui dans l'axe.

• L'armé de relance se prend au-dessus de l'épaule, buste ouvert vers le côté de la relance, avec un appui d'appel : c'est cet équilibre qui envoie le ballon loin et devant le receveur.

• Le ballon est donné dans l'espace devant l'ailier : il le prend en pleine course et garde son avance sur le replieur.

• La parade et la relance s'enchaînent : le ballon repart pendant que la fenêtre de contre-attaque est encore ouverte.

• La relance arrive dans la course de l'ailier, il n'a pas à s'arrêter.

• Le ballon repart aussitôt la parade faite.

• L'ailier conclut face au second gardien.

• Plus facile

  Relance après ballon donné à la main

  Le coach donne le ballon au gardien à la main au lieu du tir : le gardien travaille uniquement l'armé et la précision de la diagonale sur 40m.

• Plus difficile

  Un intercepteur à la médiane

  Un joueur se place à la médiane pour tenter d'intercepter la diagonale : le gardien doit choisir entre relance longue par-dessus et relance courte de contournement.

• 3 ballons