Comment structurer une séance de handball
De l'objectif principal au jeu final : une méthode simple pour organiser les phases et le minutage d'un entraînement.
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Préparer et conduire une séance de handball
Ces guides partent des problèmes concrets du coach : choisir un objectif, organiser le temps, faire évoluer l'opposition et relier chaque exercice à ce que les joueurs devront reconnaître en match.
Construire une séance de handball U11
Jeux, manipulation de balle et premiers duels : un exemple de séance U11 minutée, avec les fiches à enchaîner.
Lire le guide →Construire une séance de handball U13
Croisés, duels et fermeture d'intervalle : un exemple complet de séance U13 avec échauffement, gardien et jeu final.
Lire le guide →Construire une séance de handball U15
Un exemple complet pour faire progresser les U15 du duel vers le jeu à deux et à trois, sans transformer la séance en chorégraphie.
Lire le guide →Construire une séance de handball seniors
Attaque placée, défense collective et physique intégré : une séance seniors de 90 minutes, bloc par bloc.
Lire le guide →Comment travailler la montée de balle
Des premiers couloirs de course à la continuité dans l'attaque placée : organiser une progression sur la transition offensive.
Lire le guide →Mettre en place une défense 6-0
Rôles des postes 1, 2 et 3, sorties, glissements et aides : apprendre la 6-0 à une équipe en quatre séances.
Lire le guide →Mettre en place une défense 5-1
Rôle de la pointe, coulissement de la ligne de cinq et couverture de l'espace derrière : installer la 5-1 en quatre séances.
Lire le guide →Mettre en place une défense 3-2-1
Trois étages, dissuasion et interception : monter une 3-2-1 qui récupère le ballon loin du but, en quatre séances.
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