Relance courte sous pression d'un attaquant au pressing
Travail de la relance courte du gardien sous pression.
- U15
- U18
- Seniors
- Cœur de séance
- 12 min
- Intensité modérée
- 4 à 8 joueurs
- Perfectionnement
Thèmes : Gardien de but, Montée de balle et contre-attaque
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 25 août 2026, mise à jour le 25 août 2026.
Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Du gardien à la contre-attaque : construire la relance
Mise en place
Zone de relance balisée par 4 plots : deux devant la surface, qui bornent la limite d'avancée du presseur, deux au fond aux 12m ; les deux couloirs d'aile restent ouverts jusqu'au point de corner. Le gardien a le ballon dans sa surface. Deux relais d'aile, gauche et droite, se tiennent en appui avec leur file d'attente le long des touches. Un attaquant adverse vient presser le gardien jusqu'à la limite des 6m, sans jamais entrer dans la surface.
Consignes
- 1
Au signal, l'attaquant monte presser le gardien en fermant volontairement un côté du terrain.
- 2
Le presseur s'arrête à la ligne des 6m : la surface de but appartient au gardien.
- 3
Le gardien lit le côté fermé et relance court vers le relais opposé, à hauteur de poitrine et dans la course.
- 4
Le relais vient chercher le ballon en se démarquant vers l'extérieur, jamais en restant statique sur son poste.
- 5
Alterner le côté du pressing sans prévenir le gardien, 12 relances au total.
- 6
Continuité : si les deux relais sont couverts, le gardien conserve le ballon dans sa surface et redemande un appui plutôt que de tenter la passe forcée.
Conseils du coach
Ne jamais relancer par-dessus le presseur à courte distance : la passe tendue au ras du presseur est plus sûre que la cloche.
Le gardien se décale d'un ou deux pas sur le côté avant de relancer pour créer un angle de passe, au lieu de passer depuis l'axe.
Le relais reçoit en mouvement vers l'extérieur : lancé et face au jeu, il enchaîne aussitôt.
Jouer vite : le ballon repart avant que le presseur ait fermé l'angle.
Critères de réussite
Le gardien relance du côté opposé au pressing.
Le relais reçoit en mouvement, aucune interception.
Ressenti du gardien.
Variantes
- Plus facile
Pressing annoncé
Le presseur annonce son côté avant de monter : le gardien travaille la qualité de la passe sans avoir à lire le pressing.
- Plus difficile
Deux presseurs
Un second attaquant vient couper la ligne de passe vers le relais libre : le gardien doit se déplacer pour recréer un angle.
Matériel
- 1 ballon
- 4 plots
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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