Passe et va de l'arrière gauche

Une colonne de 3 ARG, une de 3 DC et une de 3 ARD entre les 9m et la ligne médiane. Les trois postes dessinent l'espace ; aucun rectangle de plots ne coupe le couloir extérieur gauche ni l'axe de rentrée. Ballon au premier ARG.

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   L'arrière gauche passe au demi-centre puis part immédiatement vers l'extérieur, hanches ouvertes vers la ligne de touche, sur au moins deux mètres d'écart réel.

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   Une fois l'écart créé, il change de direction et rentre à l'intérieur, plein axe vers le but, pour se rendre disponible dans l'intervalle.

3. 3

   Le demi-centre lui remet le ballon dans la course, à hauteur des 9m, ballon devant lui et pas dans les pieds.

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   L'arrière gauche réceptionne en course, fait un appui vers le but puis ressort le ballon à l'arrière droit qui enchaîne de l'autre côté.

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   Continuité : si la remise du demi-centre n'est pas donnable, l'arrière gauche poursuit sa course et le demi-centre renverse directement à l'arrière droit.

• La passe et le départ vers l'extérieur ne font qu'un geste : c'est cet enchaînement immédiat qui crée le décalage.

• Le changement de direction se prend pied extérieur planté, sans arrondir la course.

• La remise se donne à une touche de balle, devant le receveur, hauteur poitrine.

• Ballon devant le receveur, hauteur poitrine : servi dans sa course, il enchaîne son appui vers le but sans reprise.

• Le ballon est reçu en course, le receveur ne s'arrête pas.

• L'écart vers l'extérieur est réel avant la rentrée.

• Plus facile

  Rentrée au ralenti

  Réaliser les trois premiers passages en trottinant, en marquant l'arrêt à l'extérieur avant de rentrer, pour installer le tracé.

• Plus difficile

  Rentrée des deux côtés

  Enchaîner immédiatement la même rentrée côté arrière droit après le renversement, sans temps mort entre les deux côtés.

• 1 ballon