Minihand 4 contre 4 en défense individuelle
Match de quatre contre quatre en défense individuelle.
- U9
- U11
- Cœur de séance
- 14 min
- Intensité élevée
- 9 joueurs
- Perfectionnement
Thèmes : Attaque collective, Défense collective
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.
Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
U9 : du duel dans le couloir au minihand 4 contre 4
Mise en place
Jeu devant un but, sur la largeur disponible et jusqu'à environ 13 m de la ligne de but : la touche et la ligne de but ferment l'espace. Quatre attaquants répartis en largeur, quatre défenseurs individuels placés chacun devant son adversaire, un gardien. Aucun défenseur n'a le droit de rester sur la ligne des 6m.
Consignes
- 1
Avant la reprise, chaque défenseur annonce son joueur et se place entre lui et le but.
- 2
Le porteur regarde le but et joue immédiatement l'espace, le partenaire ou le tir libre ; aucune circulation minimale n'est imposée.
- 3
Si un défenseur est dépassé, il poursuit en retard. Le voisin aide seulement s'il peut finir entre l'attaquant dangereux et le but, puis les joueurs annoncent leurs nouvelles prises.
- 4
Jouer 4 manches de 3 min avec 1 min pour boire et changer les vis-à-vis.
Conseils du coach
Défenseur entre son attaquant et le but, bras fléchis devant et sans contact dans le dos.
Les attaquants tiennent quatre espaces distincts afin qu'un défenseur ne puisse pas surveiller deux enfants.
L'aide ferme d'abord le chemin du but ; elle ne consiste pas à courir vers le ballon en laissant un joueur libre derrière.
Critères de réussite
L'attaque reconnaît et joue la première solution libre.
Après une aide, les défenseurs finissent de nouveau entre les attaquants dangereux et le but.
Variantes
- Plus facile
Défenseurs à deux mètres
Imposer une distance de deux mètres entre défenseur et attaquant pour faciliter la circulation du ballon.
- Plus difficile
But sur passe en course
Un but après réception en mouvement compte double, sans imposer un nombre de passes avant le tir.
- Variante
Changement de vis à vis autorisé
Les défenseurs peuvent échanger leur adversaire en s'annonçant, première approche de l'entraide défensive.
Matériel
- 1 ballon
Termes de cette fiche
- Défense homme à homme
- Défense où chaque défenseur prend un attaquant et le suit partout, au lieu de tenir un secteur de zone.
- Annonce
- Combinaison d’attaque collective déclenchée par un appel, un mot ou un signe du demi-centre.
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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