Balle au capitaine, trois contre trois

Zone de 10 m sur 10 m délimitée par 4 plots. Trois passeurs affrontent trois défenseurs en individuelle ; un capitaine supplémentaire se déplace uniquement dans la bande haute, devant la surface de but. Le ballon part chez le passeur central.

1. 1

   L'équipe qui a le ballon marque un point quand elle réussit une passe reçue par le capitaine sans que le ballon touche le sol.

2. 2

   Chaque défenseur suit un attaquant désigné et essaie d'intercepter la passe, sans jamais tenir ni pousser son adversaire.

3. 3

   Un porteur ne garde le ballon que trois secondes : ensuite il doit passer ou dribbler.

4. 4

   Jouer 4 manches de 2 min avec 1 min de récupération et d'explication ; changer de capitaine et inverser les rôles à chaque manche.

5. 5

   Continuité : si le capitaine est bien couvert, le porteur ressort le ballon vers un partenaire libre sur le côté et l'équipe recommence sa recherche, on ne force jamais la passe.

• Les deux non porteurs se placent loin l'un de l'autre, jamais collés au porteur, pour que le défenseur ne puisse pas surveiller deux joueurs à la fois.

• Le capitaine bouge le long de sa bande pour offrir un angle de passe libre.

• Occuper la largeur écarte les défenseurs individuels et ouvre les couloirs de passe.

• Le capitaine se rend visible dans sa bande et reçoit une passe qu'il peut contrôler.

• Les trois passeurs utilisent la largeur sans forcer une ligne fermée.

• Plus facile

  Défenseurs à un mètre

  Les défenseurs doivent rester à un mètre de leur attaquant : les lignes de passe restent ouvertes.

• Plus difficile

  Deux capitaines

  Ajouter un second capitaine sur le côté opposé : il faut choisir la meilleure cible en fonction du placement défensif.

• Variante

  Capitaine mobile

  Le capitaine peut se déplacer sur toute la largeur de sa bande, le jeu devient plus vivant et la passe plus difficile à régler.

• 1 ballon
• 4 plots