Démarquage à trois contre un vers la zone de marque

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   Trois attaquants, un défenseur, ballon à gauche

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   Le porteur a trois secondes pour donner : le défenseur vient le cadrer, les deux partenaires bougent

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   Le partenaire de droite se lance vers la zone de marque : le ballon arrive devant lui, deux pieds dans la zone

Zone de jeu de 12 m sur 10 m balisée par quatre plots, la zone de marque étant la bande située entre les deux plots hauts et la ligne des 6 m. Trois attaquants avec deux colonnes de relais, un défenseur unique, un ballon au départ à gauche.

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   Les attaquants progressent uniquement par la passe, le dribble est interdit dans cet atelier.

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   Le porteur a trois secondes maximum pour donner, ses deux partenaires doivent donc bouger en permanence.

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   Un point est marqué lorsqu'un attaquant reçoit le ballon les deux pieds dans la zone de marque.

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   Continuité : si le porteur est cadré, il joue en arrière vers le partenaire libre plutôt que de forcer la passe vers l'avant.

• Se démarquer, c'est se placer là où le porteur te voit, jamais derrière le défenseur.

• Faire un appel court et franc plutôt que de courir longtemps sans direction claire.

• Un appel de deux mètres bien choisi ouvre une ligne de passe tout de suite.

• Le ballon circule sans dribble et sans perte.

• Les joueurs sans ballon bougent en permanence.

• Plus facile

  Quatre secondes

  Allonger le temps de possession à quatre secondes pour laisser aux jeunes le temps de choisir.

• Plus difficile

  Deux défenseurs

  Ajouter un second défenseur : le démarquage doit devenir beaucoup plus rapide et plus court.

• 1 ballon
• 4 plots