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Trois contre deux : côté faible immédiatement disponible : Les deux défenseurs coulissent à droite : l'ARG relancé reçoit à gauche (2 passes)

ARG, ARD et AD exploitent le joueur déjà libre à droite ; la défense peut coulisser, mais aucune fixation gauche n'est exigée avant le renversement.

  • U11
  • U13
  • Cœur de séance
  • 14 min
  • Intensité élevée
  • 6 joueurs
  • Perfectionnement

Thèmes : Attaque collective

Fiche HandBoard, rédigée par , mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.

Déroulé de la séquence

  1. 1

    ARG, ARD et AD face à deux défenseurs, ballon à l'ARG

  2. 2

    L'ARG avance ballon en main vers le but ; D1 monte à sa rencontre

  3. 3

    L'ARG fixe D1 et renverse sur l'ARD lancé, puis se désengage ; D2 coulisse, l'AD reste large et lancé vers le coin : la lecture commence

  4. 4

    D1 et D2 coulissent à droite : l'ARG se relance à gauche et reçoit lancé

  5. 5

    L'ARG traverse l'axe gauche ouvert et cadre

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Mise en place

Demi-terrain balisé par quatre plots. Un arrière gauche et un arrière droit à 10m, un ailier droit écarté le long de sa touche, deux défenseurs en homme à homme côté gauche, gardien dans le but ; les remplaçants tournent hors terrain. Un ballon à l'arrière gauche.

Consignes

  1. 1

    L'ARG avance ballon en main vers le but pour attirer D1, puis renverse sur l'ARD lancé et se désengage. L'AD reste large et lancé vers le coin.

  2. 2

    Si D2 reste au centre, l'ARD traverse l'extérieur droit et tire.

  3. 3

    Si D2 coulisse sur l'ARD, la passe part devant l'AD lancé, qui entre au coin.

  4. 4

    Si les deux défenseurs coulissent à droite, l'ARG relancé reçoit à gauche et tire.

  5. 5

    Le joueur libre termine dès sa réception ; aucune deuxième passe n'est ajoutée pour respecter un renversement prévu.

Conseils du coach

  • L'AD reste large et lancé vers le coin, tandis que l'ARD garde une profondeur différente.

  • Le ballon traverse le moins de mains possible pour atteindre le premier joueur libre.

  • Chaque déplacement défensif ouvre une solution précise, jouée avant le replacement suivant.

Critères de réussite

  • ARG, ARD ou AD joue le premier tir ouvert.

  • Les trois attaquants restent des menaces distinctes jusqu'à la finition.

Variantes

  • Plus facile

    Défenseurs qui ne coulissent pas

    Les deux défenseurs restent côté gauche : le renversement est toujours gagnant et le geste s'installe.

  • Plus difficile

    Troisième défenseur côté droit

    Ajouter un défenseur côté droit : l'ailier doit gagner un vrai duel après le renversement.

Matériel

  • 1 ballon

Termes de cette fiche

Fixation
Course du porteur droit sur son vis-à-vis pour l’obliger à le prendre en charge.
Renversement
Faire traverser le ballon d’un côté du terrain à l’autre pour attaquer là où la défense est la moins dense.
Défense homme à homme
Défense où chaque défenseur prend un attaquant et le suit partout, au lieu de tenir un secteur de zone.

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