Passes redoublées par vagues de trois, passage dans le dos

Trois colonnes de trois joueurs à 16m : ARG, DC, ARD. Trois ballons sont rangés dans la colonne du DC, un seul actif par vague. Un gardien dans le but. Le tireur récupère son ballon et le rapporte par l'extérieur à la file du DC.

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   La vague de trois part au signal : le demi-centre donne à l'arrière gauche qui monte, reçoit la redoublée immédiatement, et le ballon revient dans l'axe sans que personne ne s'arrête.

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   Après la redoublée, l'ARD passe dans le dos du DC à une profondeur différente et reçoit dans l'axe. Sans défense ni fixation, on parle ici de passage coordonné, pas de croisé tactique.

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   Le croiseur reçoit dans l'axe et conclut par un tir à mi-puissance, le gardien monte en régime avec les vagues.

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   La vague suivante part quand la précédente a franchi les 9m, avec le ballon suivant. Le tireur récupère le ballon et revient par l'extérieur vers la colonne du DC.

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   Continuité : si le croisé est mal synchronisé, le demi-centre garde le ballon et tire lui-même à 9m plutôt que de forcer une passe dans le dos du croiseur.

• La redoublée se rend AVANT le troisième appui du receveur : le ballon repart pendant que la vague est encore lancée.

• Le croiseur passe très près, à un demi-mètre : c'est cette proximité qui rend le croisé crédible, même à l'échauffement.

• Les trois premières vagues se font à 60 pour cent de vitesse et sans tir, seulement une pose de balle sur les 6m, puis on ouvre le tir.

• Le tir n'arrive qu'après ces trois vagues, quand l'épaule a déjà travaillé.

• Les vagues s'enchaînent sans ballon au sol.

• Le croiseur est servi en course.

• Plus facile

  Sans croisé

  Supprimer le croisé et faire tirer l'arrière gauche après sa redoublée : la vague se réduit à deux joueurs et la synchronisation devient beaucoup plus simple.

• Plus difficile

  Double redoublée

  Imposer une redoublée de chaque côté avant le croisé : le ballon traverse l'attaque quatre fois avant la conclusion, ce qui exige un tempo commun.

• 3 ballons