Conservation et démarquage en carré 4v1

Carré de 8m sur 7m balisé par 4 plots entre les 8m et les 15m. Un joueur à chaque angle, un chasseur au centre, un gardien dans son but. Un ballon au joueur de l'angle haut gauche.

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   Les quatre joueurs conservent le ballon dans le carré, le chasseur tente de l'intercepter ou de toucher le porteur.

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   Interdiction de passer au joueur situé juste à côté quand la diagonale est ouverte : on cherche d'abord la passe qui traverse la zone du chasseur.

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   Le joueur sans ballon se démarque d'un appui latéral pour créer une ligne de passe nette, il ne reste jamais fixe dans son angle.

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   Après six passes consécutives réussies, le porteur sort du carré vers l'axe, se replace à hauteur des 9m et arme un tir en appui sur le gardien, sans forcer l'intensité.

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   Continuité : si le chasseur intercepte, il prend la place du joueur responsable de la perte et le compteur de passes repart à zéro.

• Le chasseur défend en course, mains hautes, il ne se contente pas de tourner au centre du carré.

• Le porteur lève la tête et regarde le chasseur avant de choisir : c'est la réaction du chasseur qui désigne la passe à donner.

• Le tir final se joue en appui depuis l'axe des 9m, à 70 pour cent d'intensité, le gardien est en échauffement lui aussi.

• Lire la course du chasseur, c'est déjà lire le défenseur qui sort en match.

• Le ballon tient dans le carré, la ligne de passe est toujours propre.

• Le tir de sortie part cadré.

• Plus facile

  Carré élargi

  Agrandir le carré à 10m de côté et interdire au chasseur d'intercepter la passe en cloche : la conservation devient très accessible.

• Plus difficile

  Deux chasseurs

  Passer à 4 contre 2 et limiter le porteur à deux appuis : le rythme de circulation devient contraint.

• 1 ballon
• 4 plots