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Gardien, arrêt puis relance de contre-attaque

Après la parade, le gardien choisit la première relance courte réellement libre ; le receveur progresse ou sert directement un partenaire mieux placé.

  • U13
  • U15
  • Échauffement gardien
  • 12 min
  • Intensité élevée
  • 5 à 11 joueurs
  • Perfectionnement

Thèmes : Gardien de but, Montée de balle et contre-attaque, Passe et réception

Fiche HandBoard, rédigée par , mise à jour le 31 août 2026.

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Terrain complet

Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.

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Mise en place

Terrain complet. Le gardien travaillé défend le but du bas face à une file de tireurs à 9 m. Deux receveurs, ailier gauche et demi-centre, démarrent dans des couloirs distincts de leur propre moitié. Un second gardien occupe le but opposé.

Consignes

  1. 1

    Le tireur joue un ballon cadré ; le gardien termine la parade puis lève immédiatement les yeux vers les deux couloirs.

  2. 2

    Le premier receveur libre appelle et part. Le gardien relance depuis sa surface devant sa course, sans réserver le ballon à l'aile gauche.

  3. 3

    Le receveur va au but si le terrain est libre ou sert aussitôt le partenaire déjà plus avancé ; aucune passe de préparation n'est imposée.

  4. 4

    Si aucune relance n'est sûre, le gardien conserve dans sa zone, attend un nouvel appel et ne force pas une passe dans l'axe.

Conseils du coach

  • La prise d'information commence après le contrôle de la parade et avant l'armé de relance.

  • La relance tendue vise l'espace devant le joueur et part depuis la zone du gardien.

  • La première solution libre, courte ou plus avancée, garde l'avantage de la récupération.

Critères de réussite

  • Le gardien choisit entre deux appels et ne force aucune ligne fermée.

  • Le ballon progresse vers le premier tir ouvert sans passe obligatoire.

Variantes

  • Plus facile

    Ballon donné à la main

    Le coach donne le ballon au gardien pour supprimer la parade : seul l'enchaînement relance et montée est travaillé.

  • Plus difficile

    Un opposant sur la relance

    Un joueur gêne la première passe : le gardien doit choisir entre relance courte et conservation.

  • Variante

    Relance côté droit

    Déplacer l'ailier sur la touche droite pour travailler la relance du côté opposé au bras lanceur.

Matériel

  • 3 ballons

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Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.

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