Gardien, arrêt puis relance de contre-attaque
Après la parade, le gardien choisit la première relance courte réellement libre ; le receveur progresse ou sert directement un partenaire mieux placé.
- U13
- U15
- Échauffement gardien
- 12 min
- Intensité élevée
- 5 à 11 joueurs
- Perfectionnement
Thèmes : Gardien de but, Montée de balle et contre-attaque, Passe et réception
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.
Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Mise en place
Terrain complet. Le gardien travaillé défend le but du bas face à une file de tireurs à 9 m. Deux receveurs, ailier gauche et demi-centre, démarrent dans des couloirs distincts de leur propre moitié. Un second gardien occupe le but opposé.
Consignes
- 1
Le tireur joue un ballon cadré ; le gardien termine la parade puis lève immédiatement les yeux vers les deux couloirs.
- 2
Le premier receveur libre appelle et part. Le gardien relance depuis sa surface devant sa course, sans réserver le ballon à l'aile gauche.
- 3
Le receveur va au but si le terrain est libre ou sert aussitôt le partenaire déjà plus avancé ; aucune passe de préparation n'est imposée.
- 4
Si aucune relance n'est sûre, le gardien conserve dans sa zone, attend un nouvel appel et ne force pas une passe dans l'axe.
Conseils du coach
La prise d'information commence après le contrôle de la parade et avant l'armé de relance.
La relance tendue vise l'espace devant le joueur et part depuis la zone du gardien.
La première solution libre, courte ou plus avancée, garde l'avantage de la récupération.
Critères de réussite
Le gardien choisit entre deux appels et ne force aucune ligne fermée.
Le ballon progresse vers le premier tir ouvert sans passe obligatoire.
Variantes
- Plus facile
Ballon donné à la main
Le coach donne le ballon au gardien pour supprimer la parade : seul l'enchaînement relance et montée est travaillé.
- Plus difficile
Un opposant sur la relance
Un joueur gêne la première passe : le gardien doit choisir entre relance courte et conservation.
- Variante
Relance côté droit
Déplacer l'ailier sur la touche droite pour travailler la relance du côté opposé au bras lanceur.
Matériel
- 3 ballons
Termes de cette fiche
- Contre-attaque
- Attaque déclenchée dès la récupération du ballon, avant que la défense adverse ne soit replacée.
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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