Contre-attaque déclenchée sur jet de 7m arrêté : Personne devant l'ailier droit : il finit avant le retour (1 passe)
Travail de la contre-attaque après un jet de 7m arrêté.
- U15
- U18
- Seniors
- Cœur de séance
- 14 min
- Intensité élevée
- 7 joueurs
- Perfectionnement
Thèmes : Montée de balle et contre-attaque, Gardien de but, Vitesse et explosivité
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.
2 solutions tactiques disponibles.
Déroulé de la séquence
- 1
Jet de 7 m arrêté : ballon au gardien, ailiers déjà partis, trois adversaires à replier
- 2
Le gardien capte le jet de 7 m, se relève en un appui et relance dans la foulée vers l'ailier droit déjà lancé ; le tireur et ses partenaires replient
- 3
L'ailier droit reçoit dans son camp sans casser sa foulée et conduit jusqu'aux 9 m ; l'ailier gauche monte large, les trois adversaires sprintent pour revenir
- 4
Le repli adverse arrive à hauteur des 9 m : la lecture commence
- 5
Le repli protège l'axe : l'ailier droit entre au coin des 6 m
- 6
L'ailier droit cadre avant tout retour adverse
Mise en place
Terrain complet. Situation de départ juste après la parade : le gardien tient le ballon dans sa surface, le tireur adverse est encore sur la ligne des 7 m et deux de ses partenaires derrière les 9 m, comme l'impose la règle. Les ailiers gauche et droit dans leur camp le long des touches, déjà partis sur le tir ; les remplaçants tournent hors terrain. Gardien adverse dans le but attaqué. Quatre plots balisent le couloir droit de relance entre les 12 m et la médiane.
Consignes
- 1
Les deux ailiers sont autorisés à partir dès que le ballon a quitté la main du tireur : ils démarrent sur le tir, pas sur la parade.
- 2
Le gardien capte le ballon, se relève en un appui et enchaîne la relance vers l'ailier droit déjà lancé, sans passer par le sol.
- 3
L'ailier reçoit dans son camp, quatre mètres avant la médiane, conduit jusqu'au coin des 6 m et finit avant tout retour adverse.
- 4
Si un adversaire est revenu fermer le couloir droit, renversement sur l'ailier gauche resté large. Si la relance ne part pas dans les deux secondes, l'équipe repart en montée de balle organisée.
Conseils du coach
Le gardien capte le ballon à deux mains et le garde en hauteur : ballon déjà haut, la relance part dans la seconde.
L'ailier droit court en regardant par-dessus son épaule intérieure : il reçoit sans casser sa foulée.
Le gardien ne célèbre jamais son arrêt : la relance vient avant la réaction.
Critères de réussite
Les deux ailiers partent sur le tir, pas sur la parade.
Le gardien relance dans la foulée de sa capture, ballon gardé en hauteur.
L'ailier reçoit dans son camp sans casser sa foulée.
Variantes
- Plus facile
Relance à hauteur des 9m
L'ailier vient recevoir dans son propre camp, à hauteur de ses 9m : la distance de relance devient accessible à tous les gardiens.
- Plus difficile
Un adversaire autorisé à partir
Un des deux partenaires du tireur peut partir en même temps que les ailiers : la contre-attaque devient un duel de vitesse.
Matériel
- 1 ballon
- 4 plots
Termes de cette fiche
- Contre-attaque
- Attaque déclenchée dès la récupération du ballon, avant que la défense adverse ne soit replacée.
- Renversement
- Faire traverser le ballon d’un côté du terrain à l’autre pour attaquer là où la défense est la moins dense.
- Montée de balle
- Progression collective rapide du ballon vers le but adverse, en général sur trois couloirs, quand la contre-attaque directe n’est pas possible.
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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