Deuxieme vague apres montee par l'exterieur : Couloir gauche ouvert : l'ailier finit (1 passe)
Relancer sur l'ailier, faire monter les arrières avec un temps de retard et jouer le premier tir libre, y compris celui du porteur d'aile.
- U15
- U18
- Seniors
- Cœur de séance
- 16 min
- Intensité élevée
- 8 joueurs
- Maîtrise
Thèmes : Montée de balle et contre-attaque, Attaque collective, Vitesse et explosivité
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.
3 solutions tactiques disponibles.
Déroulé de la séquence
- 1
Relance du gardien, ailiers sur les touches, arrières en retrait, deux replieurs à la médiane
- 2
Le gardien relance sur l'ailier gauche lancé le long de sa touche ; les arrières et l'ailier droit se mettent en mouvement
- 3
L'ailier monte ballon en main le long de sa touche ; les arrières partent un temps plus tard dans leurs intervalles, l'AD garde l'autre largeur, les deux replieurs sprintent vers leurs 9 m : la lecture commence
- 4
R1 protège l'intervalle intérieur : l'ailier poursuit jusqu'au coin des 6 m
- 5
L'ailier cadre au deuxième poteau
Deuxième vague : de la relance directe au 5 contre 4
Mise en place
Terrain complet. Les ailiers gauche et droit le long de leurs touches, dans leur propre demi-terrain ; les arrières gauche et droit dans les intervalles, légèrement en retrait des ailiers. Le quatuor suivant attend hors terrain. Deux replieurs partent de la ligne médiane. Gardien de l'équipe dans son propre but avec le ballon, gardien adverse dans le but attaqué. Quatre plots délimitent le couloir de lancement des arrières.
Consignes
- 1
Le gardien relance sur l'ailier gauche lancé le long de sa touche ; les deux arrières partent un temps plus tard dans leurs intervalles et l'ailier droit garde l'autre largeur.
- 2
Avant les 13 m, le porteur regarde le but : si son couloir reste libre, il poursuit jusqu'au coin des 6 m et tire sans renversement imposé.
- 3
Si le replieur gauche ferme son axe, l'ARG reçoit d'abord s'il est libre. Le renversement vers l'ARD n'est joué que si le repli a déjà coulissé côté ballon et ouvre vraiment l'opposé.
- 4
Si toutes les courses sont reprises, l'équipe conserve la balle et se place ; aucune passe longue n'est forcée pour terminer le circuit.
Conseils du coach
L'ailier monte en conduite ferme, pas en dribble haut : il doit pouvoir passer à tout moment sans reprendre le ballon.
Les arrières arrivent en course, jamais à l'arrêt en attente de la balle : reçue lancé, la même balle donne un armé immédiat.
Le renversement se donne à une main, tendu, au-dessus du replieur, jamais en cloche.
Critères de réussite
Le porteur garde et finit quand son couloir est libre.
L'arriere servi reçoit lance dans un espace ouvert.
Le renversement n'est joue que sur un decalage reel du repli.
Variantes
- Plus facile
Un seul replieur
Ne conserver qu'un replieur central pour installer le timing d'arrivée des arrières.
- Variante
Montée par l'aile droite
Même enchaînement en miroir : l'ailier droit monte la balle et l'arrière gauche conclut.
Matériel
- 1 ballon
- 4 plots
Termes de cette fiche
- Deuxième vague
- Le deuxième rideau de la montée de balle : les arrières qui arrivent lancés derrière la première vague d’ailiers.
- Intervalle
- L’espace entre deux défenseurs, désigné par leurs numéros de poste : l’intervalle 1-2 côté aile, le 2-3 entre arrière et central.
- Renversement
- Faire traverser le ballon d’un côté du terrain à l’autre pour attaquer là où la défense est la moins dense.
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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