De tireur à défenseur entre deux colonnes

Deux colonnes aux postes d’arrière, un ballon par joueur sauf le premier receveur. Le gardien commence face au porteur.

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   Le premier joueur sans ballon s’engage et reçoit la passe de la colonne opposée.

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   Le gardien suit la passe puis fait face au tir dosé.

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   Le tireur prend ensuite un rôle défensif pendant que le passeur reçoit du suivant de la colonne opposée.

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   Enchaînez de l’autre côté et revenez dans les files après l’action défensive.

• Le gardien se replace pendant la passe.

• Le nouveau défenseur gêne le tir en respectant l’intensité de la mise en route.

• Les joueurs identifient leur changement de rôle après le tir.

• Le gardien suit le ballon avant chaque nouvelle frappe.

• 4 ballons