Deux ballons, deux tirs avec un passeur
Replacer le gardien entre deux tirs rapprochés.
- U13
- U15
- U18
- Seniors
- Échauffement gardien
- 15 min
- Intensité modérée
- 4 à 8 joueurs
- Perfectionnement
Thèmes : Gardien de but
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis.
Situation adaptée : Entrainement-Handball. Dispositif source, rédaction et représentation HandBoard.
Source de la situationSchéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Mise en place
Deux colonnes partent près de la médiane avec un ballon par joueur, un passeur sans ballon sur le côté et un gardien.
Consignes
- 1
Les deux premiers progressent en échangeant leurs deux ballons.
- 2
Avant les 9 m, le joueur opposé au passeur lui donne son ballon et poursuit vers l’extérieur.
- 3
Son partenaire lui transmet l’autre ballon pour le premier tir.
- 4
Le second joueur part ensuite à l’extérieur, reçoit la remise du passeur et tire.
- 5
Le gardien annonce d’abord des impacts progressifs et se replace entre les tirs.
Conseils du coach
Garde les deux ballons distincts dans la préparation.
Attends que le premier tir soit parti avant d’armer le second.
Le gardien pousse sur sa jambe extérieure pour changer de secteur.
Critères de réussite
Le premier ballon passe par le passeur.
Les deux joueurs finissent successivement au tir.
Matériel
- 5 ballons
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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