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Lecture des registres sur 7m imposés

Travail de la lecture des registres de tir sur 7m.

  • U18
  • Seniors
  • Cœur de séance
  • 12 min
  • Intensité modérée
  • 2 à 4 joueurs
  • Maîtrise

Thèmes : Gardien de but

Fiche HandBoard, rédigée par , mise à jour le 25 août 2026, mise à jour le 25 août 2026.

GBT1T2T3
Demi-terrain

Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.

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Mise en place

Dispositif de 7m réglementaire, 4 plots posés hors de la surface délimitant l'aire du tireur et sa file d'attente. Colonne de 3 tireurs, chacun avec son ballon. Le coach montre au tireur une carte ou un signe indiquant le registre, hors du champ de vision du gardien.

Consignes

  1. 1

    Trois registres seulement : le lob par-dessus le gardien, le croisé dans l'angle opposé, le rasant au ras du sol.

  2. 2

    Le tireur exécute exactement le registre imposé, sans le trahir volontairement dans sa préparation.

  3. 3

    Le gardien montre d'une main le registre reconnu juste après le lâcher, sans parler pendant la parade.

  4. 4

    Le coach note séparément la justesse de la lecture et la réussite de la parade, sur une série de 12 ballons.

  5. 5

    Chaque registre a sa préparation : le lob demande un poignet ouvert et un buste redressé, le rasant un buste penché et un armé bas.

Conseils du coach

  • Regarder le poignet et l'inclinaison du buste, jamais le ballon : le ballon ne renseigne qu'après le lâcher.

  • Adapter la posture d'attente : légèrement plus reculé si le gardien pressent le lob, plus bas s'il pressent le rasant, sans jamais l'annoncer par sa position.

  • Reconnaître le registre ne dispense pas d'attendre le lâcher : le gardien garde sa lecture pour lui et part sur le ballon.

Critères de réussite

  • Le registre annoncé par le gardien correspond au tir.

  • La posture d'attente ne trahit pas la lecture avant le lâcher.

  • Ressenti du gardien.

Variantes

  • Plus facile

    Deux registres seulement

    Ne garder que le rasant et le lob, deux préparations très différentes : le gardien construit la lecture sur des indices francs.

  • Plus difficile

    Registre changé au dernier instant

    Le tireur peut préparer un registre et en exécuter un autre : le gardien doit lire sans jamais s'engager avant le lâcher.

Matériel

  • 3 ballons
  • 4 plots

Termes de cette fiche

Croisé
Deux attaquants croisent leurs courses, le ballon change de main au point de croisement.

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