Lecture des trajectoires lobées et sorties aériennes

Zone de tir balisée par 4 plots posés en retrait dans les deux couloirs d'aile, les deux points de corner restant libres. Deux colonnes symétriques de 3 ailiers, gauche et droite, chacune avec son ballon en tête de colonne. Le gardien démarre volontairement avancé à 3m de sa ligne pour offrir le lob. Aucun défenseur de champ devant le but.

1. 1

   Le gardien se place avancé, position d'attente haute, et laisse volontairement voir l'espace au-dessus de lui.

2. 2

   L'ailier tente le lob ou la roucoulette par-dessus le gardien, en cloche, sans forcer la puissance.

3. 3

   Le gardien recule en pas croisés en gardant les yeux sur le ballon et va le chercher à deux mains au-dessus de la tête.

4. 4

   Alterner aile gauche et aile droite, 8 ballons par côté.

• Reculer en pas croisés et non en course dos au but : le gardien doit garder le ballon dans son champ de vision jusqu'à la prise.

• Prise de balle à deux mains au-dessus du front, jamais d'une seule main sur un ballon en cloche.

• Lire la cloche dès la sortie de main : soit le ballon est rattrapable, soit on renonce à temps et on ferme le rebond.

• Le gardien garde le ballon dans son champ de vision pendant tout le recul.

• Prise à deux mains au-dessus du front.

• Ressenti du gardien.

• Plus facile

  Lobs annoncés en cloche haute

  L'ailier lobe volontairement haut et court : le gardien dispose de plus de temps pour construire son recul en pas croisés.

• Plus difficile

  Lob ou tir au choix

  L'ailier choisit librement entre lob et tir tendu : le gardien ne peut plus préparer son recul à l'avance.

• 2 ballons
• 4 plots