Relais de conduite de balle en slalom

Trois couloirs parallèles, chacun balisé par 4 plots alignés tous les 3m entre les 7m et les 15m. Une colonne de 3 joueurs par couloir sur la ligne de départ, un ballon par colonne.

1. 1

   Au signal, le premier de chaque colonne slalome en dribble entre les quatre plots de son couloir, un contournement à droite, un à gauche, sans en sauter aucun.

2. 2

   Après le dernier plot, il revient en course par le côté droit de son propre couloir, ballon en main, et remet le ballon dans les mains du joueur suivant : les couloirs gauche et droit reviennent par la touche, le couloir central par l'espace libre à sa droite.

3. 3

   Le joueur suivant ne part qu'une fois le ballon en main : pas de départ anticipé.

4. 4

   Deux passages par joueur main droite, deux passages main gauche.

5. 5

   Continuité : si le ballon s'échappe, le joueur le récupère et reprend au plot où il l'a perdu, sans revenir au départ.

• Dribble poussé devant soi à hauteur de hanche, main souple, jamais tapé à plat sur le ballon.

• Le contournement du plot se fait en appui extérieur, épaule basse : le ballon reste protégé du côté opposé au plot.

• Regard sur le plot suivant et non sur le ballon : lever un nombre de doigts à compter pendant le parcours, celui qui se trompe dribble tête baissée.

• Parcours complet sans plot sauté ni ballon perdu.

• Le contournement est propre des deux mains.

• Plus facile

  Slalom en marchant

  Réaliser le parcours en marchant et avec un plot sur deux pour les débutants, jusqu'à ce que le contournement soit propre des deux mains.

• Plus difficile

  Slalom chronométré en opposition

  Chronométrer chaque équipe et pénaliser de 2 secondes chaque plot touché ou sauté, ce qui met la précision au-dessus de la vitesse pure.

• 3 ballons
• 12 plots