Épervier en conduite de balle

Quatre plots délimitent une zone de 15m de large sur 13m de profondeur. Tous les joueurs de champ sont alignés sur la ligne de départ basse avec un ballon chacun. Deux éperviers sans ballon se placent au centre de la zone.

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   Au signal, tous les porteurs traversent la zone en dribble jusqu'à la ligne de plots opposée.

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   Les deux éperviers se déplacent en pas chassés et touchent le ballon d'un porteur, jamais le joueur : le porteur touché devient épervier au tour suivant.

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   Un joueur qui sort de la zone délimitée par les plots ou qui perd le contrôle de son ballon est considéré comme touché.

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   Cinq traversées consécutives, en alternant main droite et main gauche imposée à chaque tour.

• Dribble poussé devant soi et sur le côté opposé à l'épervier, jamais collé aux pieds.

• Les éperviers travaillent en pas chassés, jamais en course croisée : c'est aussi leur échauffement défensif.

• Le corps reste entre le ballon et l'adversaire, comme un pivot qui protège sa balle.

• Les traversées s'enchaînent sans temps mort.

• La plupart des joueurs gardent leur ballon jusqu'au bout.

• Plus facile

  Un seul épervier

  Commencer avec un seul épervier et une zone plus large pour donner confiance aux dribbleurs.

• Plus difficile

  Main faible imposée

  Toutes les traversées se font en dribble de la main non dominante.

• Variante

  Traversée en passes

  Par paires, les joueurs traversent en se faisant des passes sans dribble : le ballon ne doit jamais toucher le sol.

• 6 ballons