Les déménageurs géants
Jeu des déménageurs : ramener les ballons chez soi selon le transport annoncé.
- U9
- U11
- U13
- U15
- Loisir
- Échauffement
- 10 min
- Intensité modérée
- 6 joueurs
- Découverte
Thèmes : Vitesse et explosivité, Cohésion, Manipulation du ballon
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 25 août 2026, mise à jour le 25 août 2026.
Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Mise en place
Tout le terrain. Le stock de six ballons vit dans un grand cerceau posé au centre, et chaque équipe a sa maison (un cerceau) près de sa ligne de fond, aux bouts opposés du terrain : chaque transport est une course d'une quinzaine de mètres. Deux équipes de trois déménageurs, un ballon transporté à la fois, selon le défi annoncé (porté, roulé, dribblé...).
Consignes
- 1
Au signal, chaque joueur va chercher UN ballon dans le stock central et le ramène dans la maison de son équipe.
- 2
L'entraîneur annonce le mode de transport avant chaque vague : ballon au-dessus de la tête, ballon entre les genoux, ballon en dribble main faible ou ballon porté à deux en binôme.
- 3
Quand le stock central est vide, il devient permis d'aller voler un ballon dans la maison adverse, un seul à la fois et jamais en dribble.
- 4
Le jeu s'arrête au bout de 90 secondes : l'équipe qui a le plus de ballons dans sa maison gagne la vague, on rejoue quatre vagues avec un transport différent.
- 5
Continuité : quand une équipe se fait voler deux ballons de suite, elle doit garder un joueur près de sa maison plutôt que de partir tous ensemble au stock.
Conseils du coach
Ralentir avant la maison pour poser le ballon dans le cerceau : il reste dedans et le point est acquis.
Sur le transport à deux, se parler avant de partir et régler la même longueur de foulée.
Sur le transport entre les genoux, sauter à pieds joints avec les bras devant pour garder l'équilibre.
Annoncer le transport suivant pendant que les ballons reviennent au centre : les vagues s'enchaînent sans temps mort.
Critères de réussite
Les ballons sont posés dans le cerceau, pas lâchés de haut.
Chaque équipe garde quelqu'un pour surveiller sa maison.
Variantes
- Plus facile
Sans vol de ballon
Retirer le droit de voler dans la maison adverse : le jeu redevient une course de transport pure, plus simple à arbitrer avec des débutants.
- Plus difficile
Un gardien de maison imposé
Chaque équipe doit laisser en permanence un joueur dans sa maison : il ne reste plus que deux déménageurs et le choix devient stratégique.
Matériel
- 6 ballons
- 3 cerceaux
Termes de cette fiche
- Annonce
- Combinaison d’attaque collective déclenchée par un appel, un mot ou un signe du demi-centre.
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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