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Cours, gardien !

Se démarquer pour servir un gardien cible qui change de côté.

  • U13
  • U15
  • U18
  • Seniors
  • Échauffement
  • 15 min
  • Intensité modérée
  • 10 joueurs
  • Perfectionnement

Thèmes : Passe et réception, Cohésion

Fiche HandBoard, rédigée par .

Situation adaptée : Entraînement Handball. Représentation et consignes HandBoard.

Source de la situation
Schéma fixe et solutions animées
A1A2A3A4GB AD1D2D3D4GB B
Demi-terrain

1 solution tactique disponible.

Déroulé de la séquence

  1. 1

    Mise en place

  2. 2

    A4 se libère en profondeur : première passe.

  3. 3

    A3 élargit la circulation : deuxième passe.

  4. 4

    A2 se rend disponible : troisième passe.

  5. 5

    Le gardien se déplace dans sa bande pour capter la passe.

  6. 6

    Le gardien rend le ballon à A2 avant de traverser.

  7. 7

    Ballon revenu en jeu : le gardien rejoint la bande opposée.

  8. 8

    A4 s’écarte pour poursuivre la circulation vers le nouveau côté.

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Mise en place

Deux équipes de quatre joueurs et un gardien. Le rectangle central accueille le jeu ; les deux bandes latérales sont réservées aux gardiens cibles.

Consignes

  1. 1

    Réaliser au moins trois passes entre partenaires avant de chercher son gardien.

  2. 2

    Une passe captée par son gardien rapporte un point. Il rend le ballon à un partenaire.

  3. 3

    Le gardien rejoint alors la bande opposée et l’équipe poursuit la circulation pour le retrouver.

Conseils du coach

  • Se rendre disponible après chaque passe.

  • Le gardien attend que le ballon soit revenu en jeu avant de changer de bande.

Critères de réussite

  • L’équipe adapte sa circulation au déplacement de sa cible.

Matériel

  • 1 ballon
  • 8 plots

Préparez votre séance avec cet exercice

Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.

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