Cours, gardien !
Se démarquer pour servir un gardien cible qui change de côté.
- U13
- U15
- U18
- Seniors
- Échauffement
- 15 min
- Intensité modérée
- 10 joueurs
- Perfectionnement
Thèmes : Passe et réception, Cohésion
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis.
Situation adaptée : Entraînement Handball. Représentation et consignes HandBoard.
Source de la situation1 solution tactique disponible.
Déroulé de la séquence
- 1
Mise en place
- 2
A4 se libère en profondeur : première passe.
- 3
A3 élargit la circulation : deuxième passe.
- 4
A2 se rend disponible : troisième passe.
- 5
Le gardien se déplace dans sa bande pour capter la passe.
- 6
Le gardien rend le ballon à A2 avant de traverser.
- 7
Ballon revenu en jeu : le gardien rejoint la bande opposée.
- 8
A4 s’écarte pour poursuivre la circulation vers le nouveau côté.
Mise en place
Deux équipes de quatre joueurs et un gardien. Le rectangle central accueille le jeu ; les deux bandes latérales sont réservées aux gardiens cibles.
Consignes
- 1
Réaliser au moins trois passes entre partenaires avant de chercher son gardien.
- 2
Une passe captée par son gardien rapporte un point. Il rend le ballon à un partenaire.
- 3
Le gardien rejoint alors la bande opposée et l’équipe poursuit la circulation pour le retrouver.
Conseils du coach
Se rendre disponible après chaque passe.
Le gardien attend que le ballon soit revenu en jeu avant de changer de bande.
Critères de réussite
L’équipe adapte sa circulation au déplacement de sa cible.
Matériel
- 1 ballon
- 8 plots
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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