Retour à la banque d’exercicesHandBoard
Ma séanceGénérer une séanceMon espace

La passe à cinq

Quatre passeurs mobiles cherchent cinq passes face à deux chasseurs, avec beaucoup de solutions et des rôles qui tournent après chaque récupération.

  • U9
  • U11
  • Cœur de séance
  • 12 min
  • Intensité élevée
  • 6 joueurs
  • Perfectionnement

Thèmes : Passe et réception, Attaque collective

Fiche HandBoard, rédigée par , mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.

123423
Demi-terrain

Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.

Voir la banque d'exercices

Mise en place

Zone de 11 m sur 10 m délimitée par 4 plots. Quatre passeurs se répartissent en largeur face à deux chasseurs au centre. Le ballon part dans un angle ; tous les joueurs peuvent se déplacer dans la zone.

Consignes

  1. 1

    Les quatre passeurs marquent un point après cinq passes contrôlées sans interception ; le dribble est interdit.

  2. 2

    Les deux chasseurs cherchent le ballon sans contact. Après une interception ou une sortie, le responsable de la perte et le chasseur qui récupère échangent leurs rôles.

  3. 3

    Le compteur repart à zéro après chaque perte, puis le jeu recommence immédiatement avec un passeur libre.

  4. 4

    Jouer 4 manches de 2 min avec 1 min pour boire et reformer des oppositions équilibrées.

Conseils du coach

  • Deux partenaires au moins se rendent visibles, à des distances différentes, avant que le porteur reçoive.

  • Le démarquage va vers un espace libre et s'arrête assez loin d'un partenaire pour ne pas attirer le même chasseur.

  • Le porteur ne force pas la cinquième passe : il conserve la solution la plus sûre même si le compteur doit attendre.

Critères de réussite

  • Les quatre passeurs se rendent disponibles et participent au point.

  • Les changements de rôle sont immédiats et sans contact.

Variantes

  • Plus facile

    La passe à trois

    Réduire l'objectif à trois passes consécutives pour rendre le point accessible.

  • Plus difficile

    Passe interdite au donneur

    Il est interdit de rendre le ballon à celui qui vient de le donner, ce qui impose de chercher un troisième joueur.

  • Variante

    Passe à cinq avec zone bonus

    Une passe reçue dans la zone haute de la bande vaut double, l'équipe cherche alors à progresser vers l'avant.

Matériel

  • 1 ballon
  • 4 plots

Préparez votre séance avec cet exercice

Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.

Voir la banque d'exercices

Exercices similaires