Le loup et le troupeau
Jeu de poursuite en dribble, un loup contre le troupeau.
- U9
- Cœur de séance
- 10 min
- Intensité élevée
- 6 joueurs
- Découverte
Thèmes : Manipulation du ballon, Vitesse et explosivité
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.
Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Manipulation et dribble : du ballon apprivoisé au dribble poursuivi
Mise en place
Bergerie de 11m sur 11m délimitée par 4 plots. Cinq moutons à l'intérieur avec un ballon chacun, un loup sans ballon au milieu de la zone.
Consignes
- 1
Les moutons dribblent en permanence à l'intérieur de la bergerie, sans jamais s'arrêter ni sortir des plots.
- 2
Le loup tente de toucher un ballon ou de le pousser hors de la bergerie, sans toucher les enfants.
- 3
Quand le loup touche un ballon ou le pousse dehors, il échange immédiatement son rôle avec ce porteur ; il reste donc toujours un seul loup dans la manche.
- 4
Changer aussi le loup après 60 s sans prise, afin que personne ne garde longtemps le même rôle et que la densité de la zone reste constante.
Conseils du coach
Dribbler du côté opposé au loup, corps interposé entre le ballon et lui.
Regarder devant et sur les côtés, jamais le ballon : le coach lève des doigts que les enfants doivent compter à voix haute.
Compter les doigts du coach force vraiment à lever la tête, bien plus qu'un regarde devant toi.
Critères de réussite
Les moutons gardent leur ballon dans la bergerie.
Les annonces de doigts levés sont justes.
Variantes
- Plus facile
Bergerie agrandie
Élargir la zone de 3m pour offrir plus d'espace à chaque mouton.
- Plus difficile
Deux loups dès le début
Démarrer une manche courte avec deux loups et quatre porteurs, puis revenir à un loup si les ballons sortent trop vite.
- Variante
Loup avec ballon
Le loup dribble lui aussi, il doit gérer son ballon tout en chassant.
Matériel
- 5 ballons
- 4 plots
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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