Le béret ballon
Le jeu du béret avec un ballon à ramener en dribble.
- U9
- Cœur de séance
- 10 min
- Intensité élevée
- 6 joueurs
- Découverte
Thèmes : Vitesse et explosivité, Manipulation du ballon
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.
Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Mise en place
Deux lignes de départ face à face, distantes d'environ 9m et matérialisées par 4 plots. Trois enfants par équipe, numérotés de 1 à 3 dans le même ordre des deux côtés. Un ballon posé au centre exact de la zone.
Consignes
- 1
Le coach appelle un numéro : les deux enfants qui portent ce numéro partent en même temps vers le ballon du centre.
- 2
Celui qui prend le ballon le ramène en dribble dans son camp, l'autre essaie de le toucher avant la ligne, sans le pousser ni l'agripper.
- 3
Un point pour le porteur qui rentre au camp, un point pour le poursuivant s'il touche le porteur avant la ligne.
- 4
Si personne ne prend le ballon dans les trois secondes, le coach appelle un deuxième numéro et le jeu passe à deux contre deux.
Conseils du coach
Position d'attente en appui, jambes fléchies, poids sur l'avant des pieds : on ne part pas les talons au sol.
Prendre le ballon en mouvement plutôt que s'arrêter dessus, puis pousser le premier dribble loin devant.
Enchaîner la course et la prise de balle sans s'arrêter dessus, c'est déjà le départ en contre attaque.
Critères de réussite
Le démarrage se fait au signal, jambes fléchies, sans temps de retard.
Aucune faute de contact.
Variantes
- Plus facile
Ballon rapporté à deux mains
Le retour se fait ballon tenu à deux mains, sans dribble, pour les enfants qui ne contrôlent pas encore le rebond en course.
- Plus difficile
Deux numéros appelés
Le coach appelle deux numéros par équipe : le porteur doit passer à son partenaire avant la ligne pour marquer le point.
- Variante
Appel par couleur
Chaque enfant reçoit une couleur de chasuble, le coach appelle les couleurs au lieu des numéros.
Matériel
- 1 ballon
- 4 plots
Termes de cette fiche
- Béret
- Jeu de duel où deux joueurs appelés par leur numéro sprintent vers un ballon posé au centre pour aller marquer.
- Contre-attaque
- Attaque déclenchée dès la récupération du ballon, avant que la défense adverse ne soit replacée.
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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