Progression · Technique individuelle
Cinq jeux qui font passer l'enfant du ballon qu'on manipule sur place au ballon qu'on protège en courant. On apprivoise d'abord le ballon avec les mains, puis on le pousse au sol et on s'arrête au signal, puis on l'emmène dans un slalom, et enfin on le garde alors qu'un puis deux chasseurs veulent le prendre.
Échauffement U9 avec un ballon par enfant pour explorer prises, rotations, rebonds et déplacements sans file d'attente.
6 joueurs · Découverte
Apprivoiser le ballon avec les deux mains, sur place puis en marchant, pour qu'il cesse d'être un objet qui fait peur.
Passer à l'étape suivante quand : Chaque enfant enchaîne trois manipulations différentes sans perdre son ballon.
Dribble libre dans un carré avec arrêt au signal.
6 joueurs · Découverte
Pousser le ballon au sol en se déplaçant, puis le bloquer net au signal : le dribble commence par savoir l'arrêter.
Ce qui change : Le ballon quitte les mains et va au sol : il faut maintenant le contrôler sans le tenir.
Passer à l'étape suivante quand : Au signal, les statues sont immobiles, ballon bloqué.
Relais en dribble slalomé entre les plots.
2 à 6 joueurs · Découverte
Emmener le ballon dans une trajectoire imposée, ce qui oblige à changer de main de dribble à chaque plot.
Ce qui change : Le déplacement n'est plus libre : le slalom impose le trajet, donc la main de dribble.
Passer à l'étape suivante quand : Trois parcours complets par enfant sans perdre le ballon.
Jeu de poursuite en dribble, un loup contre le troupeau.
6 joueurs · Découverte
Protéger son ballon d'un chasseur unique en le plaçant du côté opposé, sans jamais s'arrêter de dribbler.
Ce qui change : Un adversaire apparaît : le dribble doit désormais servir à protéger, pas seulement à avancer.
Passer à l'étape suivante quand : Chaque enfant tient 30 secondes sans se faire sortir son ballon de la zone.
Jeu d'épervier U9 où chaque enfant traverse en dribble, protège son ballon et choisit un espace libre pour éviter les chasseurs.
7 joueurs · Découverte
Traverser un espace occupé par deux chasseurs, ce qui oblige à lever la tête pour choisir son couloir avant de partir.
Ce qui change : Deux chasseurs au lieu d'un : il n'y a plus de trajectoire libre, il faut la choisir avant de s'élancer.
HandBoard construit la séance complète autour de cette chaîne : échauffement, échauffement gardien et durée ajustée à votre créneau. Vous gardez la main sur chaque atelier, et vous exportez le tout en PDF.