1v1 de l'ailier gauche : Le défenseur monte le prendre haut : l'ailier accélère dans son dos et conclut dans le coin (0 passe)
Exercice U13 de 1v1 à l'aile gauche pour déborder le défenseur, entrer vers la zone et agrandir son angle avant le tir.
- U13
- U15
- Cœur de séance
- 12 min
- Intensité élevée
- 3 à 5 joueurs
- Perfectionnement
Thèmes : Duel offensif
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.
2 solutions tactiques disponibles.
Déroulé de la séquence
- 1
Un ailier gauche, un défenseur d'aile, le coin des 6 m libre
- 2
L'ailier part de la touche et attaque en course tendue vers le coin des 6 m, sans attendre le défenseur
- 3
Le défenseur monte le prendre haut : l'ailier accélère dans son dos vers le coin des 6 m
- 4
Dans le coin, à environ 6,5 m : le dernier appui part vers le but, le défenseur poursuit
- 5
L'ailier voit les deux poteaux et cadre au deuxième poteau
Tir de l'ailier : gagner l'angle, puis gagner le duel
Mise en place
Le couloir d'aile gauche est balisé par quatre plots : les deux plots de la touche marquent la zone de départ, le plot intérieur haut la limite à ne pas dépasser vers l'axe, et le coin des 6m reste libre de tout matériel. Une colonne de 3 ailiers gauches le long de la ligne de touche avec un ballon en tête, un défenseur d'aile actif au bord des 6m, le gardien dans son but.
Consignes
- 1
L'ailier part de 8m sur la touche et attaque en course tendue vers le coin des 6m, sans attendre le défenseur.
- 2
Lecture du défenseur : s'il monte le prendre haut, l'ailier accélère dans son dos et va conclure dans le coin des 6m, à environ 6,5m du but ; s'il reste bas et ferme le coin, l'ailier arme plus tôt en montant franchement vers le but.
- 3
Dans les deux cas, il ne coupe jamais vers l'axe au-delà du plot intérieur et cherche à voir les deux poteaux avant d'armer.
- 4
Le défenseur d'aile essaie de le repousser vers la ligne de touche sans jamais le contrer par derrière.
- 5
Chaque tireur récupère son ballon et revient en fin de colonne, le défenseur tourne toutes les quatre tentatives.
Conseils du coach
Le dernier appui se prend vers le but et non vers la ligne de fond : c'est lui qui ouvre l'angle sur les deux poteaux.
Armé haut et bras loin du défenseur, ballon du côté opposé au bras du défenseur.
Bras haut et loin du corps : le gardien doit choisir entre les deux poteaux jusqu'au dernier moment.
Critères de réussite
L'ailier prend la sortie que le défenseur lui donne : le coin des 6m quand le défenseur monte, l'armé plus tôt quand il reste bas, sans jamais couper vers l'axe.
Le dernier appui part vers le but, pas vers la ligne de fond.
Variantes
- Plus facile
Sans défenseur
Supprimer le défenseur pour que l'ailier se concentre uniquement sur la course d'entrée et le point de tir.
- Plus difficile
Départ arrêté au plot
L'ailier démarre à l'arrêt du plot le plus bas : il doit produire toute sa vitesse en trois foulées.
- Variante
Aile droite
Installer le même dispositif dans le couloir d'aile droit.
Matériel
- 1 ballon
- 4 plots
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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