Gardien, arrêt puis relance courte

Le gardien seul dans son but, aucun défenseur de champ devant lui. Une colonne de trois tireurs dans l'axe à 9m avec un ballon, deux receveurs libres sur les côtés à hauteur des 8m. Quatre plots délimitent l'atelier : deux derrière la colonne de tir, deux dans l'axe qui marquent la hauteur à ne pas dépasser. Les couloirs latéraux des receveurs restent libres.

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   Le tireur joue un ballon contrôlé à hauteur atteignable ; le gardien termine sa parade avant de chercher la relance.

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   Au moment de l'arrêt, un seul des deux receveurs démarre dans son couloir et appelle ; l'autre reste en place. Le choix change librement à chaque tir.

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   Le gardien identifie le joueur en mouvement puis relance devant lui, depuis sa surface de but et sans course ballon contrôlé hors de la zone.

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   Le receveur contrôle dans son couloir puis rend le ballon par l'extérieur ; le tir suivant attend que le gardien soit replacé.

• Le regard du gardien passe du ballon arrêté aux deux couloirs avant que le bras de passe s'arme.

• Le receveur appelle dans un espace visible et la relance arrive devant sa course.

• Une relance courte et immédiatement disponible est prioritaire sur un côté choisi par habitude.

• Le gardien relance le seul receveur lancé, sans indication préalable du côté.

• La passe part depuis la zone et arrive devant le couloir libre.

• Plus facile

  Relance sur un seul côté

  Fixer un unique receveur pour supprimer la prise de décision et travailler d'abord la qualité de la passe.

• Plus difficile

  Receveur lancé

  Le receveur part en sprint vers la ligne médiane : la relance doit être donnée devant lui, en course.

• 1 ballon
• 4 plots