Progression · École de handball
Quatre ateliers pour donner envie d'aller dans le but. On apprend d'abord à choisir entre les mains et les jambes selon la hauteur du ballon, puis à barrer les balles roulées et à mi-hauteur, puis à se replacer sur trois angles de tir, et enfin à relancer tout de suite après l'arrêt. Chez les jeunes, le poste s'apprend par le placement et par le plaisir de renvoyer le ballon, jamais par le plongeon.
Échauffement du gardien sur ballons hauts et ballons bas.
4 joueurs · Découverte
Choisir entre les mains et les jambes selon la hauteur du ballon, avec des ballons en mousse pour enlever la peur.
Passer à l'étape suivante quand : L'enfant utilise la bonne surface : les mains en haut, les jambes en bas.
Échauffement du gardien sur ballons roulés puis à mi-hauteur.
3 à 7 joueurs · Découverte
Barrer la trajectoire avec le corps entier sur des ballons roulés puis à mi-hauteur, tirés depuis 8m.
Ce qui change : Les ballons partent maintenant de loin et plus vite : il faut se décider avant que le ballon n'arrive, pas au contact.
Passer à l'étape suivante quand : Le gardien barre la trajectoire et repousse le ballon loin devant lui.
Échauffement du gardien sur trois angles de tir.
4 à 10 joueurs · Découverte
Se replacer sur l'axe entre le ballon et le milieu du but, aile gauche, axe puis aile droite.
Ce qui change : Le tir change de côté à chaque fois : ce n'est plus l'arrêt qui est travaillé mais le déplacement qui le précède.
Passer à l'étape suivante quand : Le gardien est replacé sur son axe avant le départ du tir.
Enchaîner une parade puis identifier le receveur qui démarre réellement, sans relance imposée vers un côté annoncé d'avance.
4 à 6 joueurs · Découverte
Enchaîner l'arrêt et la relance courte vers un partenaire démarqué, pour découvrir que le gardien lance aussi les attaques.
Ce qui change : L'arrêt n'est plus une fin en soi : le ballon doit repartir juste et vite vers un partenaire.
HandBoard construit la séance complète autour de cette chaîne : échauffement, échauffement gardien et durée ajustée à votre créneau. Vous gardez la main sur chaque atelier, et vous exportez le tout en PDF.