Retour à Exercices de montée de balle handballHandBoard
Ma séanceGénérer une séanceMon espace

Contre-attaque avec relais et renversement : Relais et renversement (4 passes)

Servir le coureur opposé dans sa course vers le but.

  • U13
  • U15
  • U18
  • Seniors
  • Cœur de séance
  • 10 min
  • Intensité modérée
  • 5 à 9 joueurs
  • Perfectionnement

Thèmes : Montée de balle et contre-attaque

Fiche HandBoard, rédigée par .

Situation adaptée : Entraînement Handball. Représentation et consignes HandBoard.

Source de la situation
Schéma fixe et solutions animées
GBGBPGG-2G-3DD-2D-3
Terrain complet

1 solution tactique disponible.

Déroulé de la séquence

  1. 1

    Mise en place

  2. 2

    Donner au gardien et lancer les deux départs

  3. 3

    Le gardien trouve le relayeur

  4. 4

    Le relayeur sert le coureur dans le second demi-terrain

  5. 5

    Renverser dans la course rentrante du partenaire

  6. 6

    Le coureur opposé termine à 6 m

Voir la banque d'exercices

Mise en place

Terrain complet, deux gardiens, deux colonnes de trois joueurs près des ailes du but de départ et un relayeur à 9 ou 10 m de ce but. Une seule colonne possède les ballons. Les deux premiers joueurs partent le long des touches.

Consignes

  1. 1

    Le joueur avec ballon donne au gardien et part le long de la touche.

  2. 2

    À la réception du gardien, le joueur opposé démarre à son tour.

  3. 3

    Le gardien joue sur le relayeur qui transmet dans la seconde moitié du terrain.

  4. 4

    Le premier receveur renverse vers son partenaire qui rentre vers le centre.

  5. 5

    Le partenaire conclut à 6 m. Au retour, inverser les rôles dans les colonnes.

Conseils du coach

  • Le futur dernier passeur ne prend pas d’avance sur son partenaire.

  • La dernière passe accompagne la course rentrante vers le but.

Critères de réussite

  • Les coureurs conservent leur largeur avant le renversement.

  • La réception permet de poursuivre jusqu’au tir.

Matériel

  • 3 ballons

Préparez votre séance avec cet exercice

Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.

Voir la banque d'exercices

Exercices similaires