Repartir vers le tir après un recul en dribble : Appuis et tir (0 passe)
Garder un tir efficace après une tâche d’appuis.
- U11
- U13
- U15
- Cœur de séance
- 10 min
- Intensité modérée
- 2 à 4 joueurs
- Découverte
Thèmes : Tir
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis.
Situation adaptée : Entraînement Handball. Représentation et consignes HandBoard.
Source de la situationDéroulé de la séquence
- 1
Mise en place
- 2
Avancer en dribble autour des deux repères
- 3
Reculer en dribblant face au but
- 4
Repartir vers le but
- 5
Terminer en appui à 9 m
Mise en place
Un gardien, une colonne de trois joueurs avec ballons et trois plots. Le parcours fait avancer en dribble autour des repères puis reculer avant un nouveau départ vers le tir.
Consignes
- 1
S’engager en dribble autour du premier puis du deuxième plot.
- 2
Reculer en dribblant du deuxième vers le premier repère.
- 3
Se réengager en dribble vers le but.
- 4
Tirer en appui à 9 m puis rejoindre la colonne.
Conseils du coach
Conserver l’équilibre en reliant les tâches.
S’appliquer dans la tâche préparatoire autant que dans le tir.
Critères de réussite
La préparation est suivie d’un tir maîtrisé.
Le joueur garde l’orientation vers le but.
Matériel
- 3 ballons
- 3 plots
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.