Cinq duels successifs face au gardien

Un gardien, une colonne de trois tireurs sur le côté de la zone, cinq plots autour des 6 m et cinq cerceaux avec un ballon chacun plus trois plots de déplacement du gardien près du but. Les joueurs en attente remettent les ballons dans les cerceaux.

1. 1

   Prendre le ballon du premier cerceau et aller toucher le plot correspondant.

2. 2

   Pendant ce déplacement, le gardien touche l’un de ses trois plots.

3. 3

   Reculer en dribblant jusqu’aux 9 m pendant que le gardien se replace.

4. 4

   Réattaquer l’intervalle entre les plots et tirer en trois pas au plus.

5. 5

   Enchaîner les cinq postes ; au troisième, partir dos au but en position de pivot.

6. 6

   Le gardien choisit un plot différent à chaque tir.

• Prendre l’information sur le gardien pendant le réengagement.

• Conserver un enchaînement fluide malgré la répétition des tâches.

• Les tirs s’enchaînent sans perdre la maîtrise du ballon.

• Le tireur ajuste son choix au replacement du gardien.

• 5 ballons
• 8 plots
• 5 cerceaux