Tirer après l’échelle de rythme

1. 1

   Mise en place

2. 2

   Un appui dans chaque carré de l’échelle

3. 3

   Deux appuis pour orienter le tir

4. 4

   Tirer en extension à la sortie de l’échelle

Un gardien, une colonne de trois joueurs avec ballons et une échelle de rythme orientée vers le but. La sortie de l’échelle permet deux appuis avant le tir à 9 m.

1. 1

   Avancer ballon en main avec un appui dans chaque carré de l’échelle.

2. 2

   À la sortie, enchaîner deux appuis vers le but.

3. 3

   Tirer en extension à 9 m sans rompre l’enchaînement.

4. 4

   Récupérer le ballon et rejoindre la colonne.

• Conserver l’équilibre en reliant les tâches.

• S’appliquer dans la tâche préparatoire autant que dans le tir.

• La préparation est suivie d’un tir maîtrisé.

• Le joueur garde l’orientation vers le but.

• 3 ballons
• 1 échelle de rythme