Tir en suspension après remise vers un but libre

1. 1

   Mise en place

2. 2

   Donner au passeur

3. 3

   Recevoir en course

4. 4

   Enchaîner les appuis et monter le bras

5. 5

   Tirer vers le cadre

Une colonne de joueurs avec ballon au centre et un passeur latéral près des 9 m. Le but reste volontairement sans gardien pour centrer le travail sur le geste.

1. 1

   Donne au passeur puis cours vers le but.

2. 2

   Reçois sa remise sans interrompre la course.

3. 3

   Enchaîne les appuis puis saute en préparant ton bras de tir.

4. 4

   Vise le cadre et retrouve la file après avoir récupéré ta balle.

• Observe la succession réception, course et impulsion.

• Choisis une passe qui laisse au joueur le temps de préparer son saut.

• Le geste reste équilibré jusqu’à la réception au sol.

• Le ballon part vers le cadre.

• 2 ballons