Remise et désengagement avant le tir
Reprendre de la profondeur puis recevoir lancé vers le but.
- U15
- U18
- Seniors
- Cœur de séance
- 15 min
- Intensité modérée
- 3 à 5 joueurs
- Perfectionnement
Thèmes : Tir
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis.
Situation adaptée : Entrainement-Handball. Dispositif source, rédaction et représentation HandBoard.
Source de la situationDéroulé de la séquence
- 1
Mise en place
- 2
Approcher le repère en dribble
- 3
Donner au passeur
- 4
Se désengager dans l’axe de la porte
- 5
Recevoir lancé vers la porte
- 6
S’engager entre les plots
- 7
Tirer vers le cadre
Mise en place
Une colonne au centre, un passeur à 8 m, un plot devant la colonne et une porte de 1 m vers les 9 m à droite. Un gardien protège le but.
Consignes
- 1
Approche le plot en dribble puis donne au passeur.
- 2
Repars en profondeur pour te placer face à la porte.
- 3
Accélère vers la porte et reçois la remise dans ta course.
- 4
Traverse l’espace entre les plots et tire, puis retrouve la file.
Conseils du coach
La reprise de profondeur commence après la passe.
Présente les mains en accélérant vers le ballon.
Critères de réussite
La remise arrive pendant l’engagement.
Les appuis restent orientés vers le but.
Matériel
- 2 ballons
- 3 plots
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.