Ramasser puis traverser en dribble

Deux colonnes de trois joueurs sans ballon à la médiane, un gardien dans chaque but, une réserve au point de 7 m de chaque côté et deux portes de plots à la médiane. Le premier déplacement rejoint la réserve sans ballon ; le dribble commence après la prise de balle.

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   Au signal, rejoindre la réserve située devant sa colonne et prendre un ballon.

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   Repartir en dribble vers le but opposé en passant par la porte de la médiane.

3. 3

   Enchaîner un tir dans la course sans s’arrêter.

4. 4

   Si les bras du gardien sont bas, viser en haut ; s’ils sont hauts, viser en bas.

5. 5

   Récupérer le ballon, le déposer dans la réserve et rejoindre la colonne opposée.

• Regarder devant soi pendant le dribble.

• Arriver orienté et équilibré au moment du tir.

• La prise de balle est suivie d’un dribble maîtrisé.

• Le tir prolonge la course et tient compte des bras du gardien.

• 4 ballons
• 4 plots