Passes dans le grand carré avec changement de direction : Deux tours du carré avec un ballon (8 passes)

1. 1

   Quatre colonnes et un ballon dans le carré

2. 2

   Le groupe 2 reçoit en avançant, le passeur retrouve sa file

3. 3

   Le groupe 3 reçoit en avançant, le passeur retrouve sa file

4. 4

   Le groupe 4 reçoit en avançant, le passeur retrouve sa file

5. 5

   Le groupe 1 reçoit en avançant, le passeur retrouve sa file

6. 6

   Le groupe 2 reçoit en avançant, le passeur retrouve sa file

7. 7

   Le groupe 3 reçoit en avançant, le passeur retrouve sa file

8. 8

   Le groupe 4 reçoit en avançant, le passeur retrouve sa file

9. 9

   Le groupe 1 reçoit en avançant, le passeur retrouve sa file

Quatre plots délimitent un grand carré sur demi-terrain. Une colonne de trois joueurs se place devant chaque angle, avec un seul ballon au départ. Les files sont décalées sur les côtés pour libérer les courses et rester hors de la surface, adaptation du placement source.

1. 1

   Le porteur passe au joueur de la colonne en face.

2. 2

   Le receveur avance vers le ballon, change de direction puis donne au groupe suivant sur sa droite.

3. 3

   Après ta passe, reviens au fond de ta propre colonne en laissant le passage libre.

4. 4

   Les suivants avancent pour faire tourner le ballon autour des quatre groupes.

5. 5

   Augmente le rythme lorsque chaque receveur est prêt avant la passe.

• Regarde le prochain receveur avant de transmettre.

• Reçois en mouvement puis réoriente tes appuis pour la passe suivante.

• Libère le couloir de réception en revenant par le côté de ta file.

• Les réceptions conservent le mouvement.

• La balle passe par les quatre colonnes sans arrêt.

• Chaque passeur retrouve le fond de sa colonne.

• Plus difficile

  Deux ballons opposés

  Introduire un deuxième ballon dans la colonne opposée ; les deux circulent dans le même sens.

• Variante

  Suivre sa passe

  Après la transmission, rejoindre le groupe à sa droite au lieu de revenir dans sa propre file.

• Variante

  Tour complet

  Après la passe, passer derrière les trois autres groupes avant de retrouver sa colonne.

• 1 ballon
• 4 plots