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Duel 1v1 du demi-centre après réception en mouvement : Le n°3 reste dans l'axe : traverser à gauche

Travail du duel du demi-centre après une réception lancée.

  • Sélection HB
  • U13
  • U15
  • U18
  • Seniors
  • Cœur de séance
  • 12 min
  • Intensité élevée
  • 4 à 6 joueurs
  • Perfectionnement

Thèmes : Duel offensif

Fiche HandBoard, rédigée par , mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.

Schéma fixe et solutions animées
GB3DCDCbDCcPA
Demi-terrain

3 solutions tactiques disponibles.

Déroulé de la séquence

  1. 1

    Passeur fixe, DC aligné sur le milieu de l'espace gauche

  2. 2

    Le DC est déjà lancé vers le milieu de l'espace à gauche du n°3 quand le passeur le sert devant sa course

  3. 3

    Le n°3 monte dans l'axe : le DC traverse l'espace gauche ouvert

  4. 4

    Le DC garde sa course vers le but ; le n°3 poursuit en retard

  5. 5

    Le DC tire dès la sortie gagnée

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Mise en place

Secteur central sur demi-terrain, deux limites de deux plots qui convergent vers les poteaux : les plots des 6 m tiennent la place des épaules des n°2 absents. Le n°3, seul défenseur, part sur les 6 m ; gardien dans le but. Le demi-centre s'attribue l'espace à gauche du n°3 et part avec du recul sur l'axe gardien, milieu de cet espace, joueur ; ses remplaçants attendent derrière lui. Un passeur fixe attend au poste d'arrière gauche avec le ballon, hors du duel.

Consignes

  1. 1

    Le DC part lancé vers le milieu de l'espace à gauche du n°3 ; le passeur le sert devant sa course, jamais sur son buste.

  2. 2

    Si le n°3 reste bas sur ses 6 m, le DC continue dans son espace et tire à 9 m sans duel.

  3. 3

    Si le n°3 monte fermer l'espace attaqué, gros pas à droite puis appui franc vers le but, et tir dès l'épaule dépassée.

  4. 4

    Si le n°3 monte mais reste dans l'axe, le DC traverse l'espace gauche resté ouvert et tire.

  5. 5

    Le premier appui après réception prolonge la menace vers le but ; aucun crochet supplémentaire n'est imposé. Rotation : le tireur récupère son ballon et repart en fin de colonne.

Conseils du coach

  • Le DC regarde l'espace et le but avant la balle ; la fermeture du n°3 décide seulement du côté de sortie.

  • Aucun arrêt entre réception et engagement : le premier appui avec ballon continue déjà vers le cadre.

  • Le gros pas déplace le n°3, l'appui suivant repart vers le but : deux temps distincts, pas une courbe.

Critères de réussite

  • La balle est captée en course dans l'espace attribué.

  • La sortie répond à la position réelle du n°3 et conduit directement au tir.

Variantes

  • Plus facile

    Passe posée

    Le passeur sert légèrement en avance : le receveur se concentre sur l'enchaînement plutôt que sur la prise de balle.

  • Plus difficile

    Défenseur libre dès le départ

    Le n°3 choisit tardivement le côté qu'il ferme ; le passeur garde une balle jouable devant la course.

  • Variante

    Réception dos au jeu

    Le demi-centre part dos au ballon et se retourne à l'appel : travail de la prise d'information tardive.

Matériel

  • 1 ballon
  • 4 plots

Préparez votre séance avec cet exercice

Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.

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