Pressing haut en supériorité 5v4 : Pressé de face, l'ARD force la passe vers le DC : le libre couvre l'axe, le n°3a sort, tir gêné (4 passes)

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   Cinq défenseurs dont un presseur face à quatre attaquants, ballon au DC

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   Le DC sert l'ARG lancé : le presseur monte sur le porteur pendant le vol du ballon, de face et côté main de tir ; la ligne monte d'un mètre en bloc

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   Pressé, l'ARG rend au DC relancé ; le presseur suit le ballon, chaque défenseur de ligne dissuade son attaquant sur la ligne de passe, le libre couvre l'axe

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   Le DC sert l'ARD lancé : le presseur bascule sur lui pendant le vol, le n°2 droit dissuade la ligne de passe suivante : la lecture commence

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   Pressé de face et côté main de tir, l'ARD force la passe vers le DC relancé ; le n°3a, libre, sort sur lui, le n°3b tient le pivot

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   Le n°3a est devant le DC, la couverture centrale est tenue : tir de loin gêné

Secteur central balisé par 4 plots entre 6m et 14m. Quatre défenseurs sur la ligne plus un défenseur avancé en pressing, soit cinq contre quatre attaquants, plus le gardien. Trois presseurs se succèdent au poste avancé ; les deux qui ne pressent pas récupèrent hors terrain, à l'écart du secteur de duel. Situation réduite à 5 contre 4, transposable au 6 contre 5 de match. L'attaque en infériorité doit conserver le ballon 30 secondes ou tirer.

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   Le défenseur libéré par la supériorité monte presser le porteur dès la première passe : il ne reste jamais sur la ligne à regarder.

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   Le presseur attaque le ballon de face et sur le côté de la main de tir, pour forcer la passe et non pour tenter le contre.

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   Les quatre défenseurs de ligne montent d'un mètre en bloc dès que le pressing part : on avance ensemble pour rester juste derrière le presseur.

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   Chaque défenseur de ligne prend l'attaquant le plus proche en dissuasion sur la ligne de passe : à cinq contre quatre, il reste toujours un défenseur libre pour couvrir l'axe.

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   Volume : 12 séquences de 45 secondes séparées de 15 secondes de replacement, le presseur changeant à chaque séquence. Chacun des trois presseurs enchaîne ainsi 45 secondes d'effort maximal puis deux séquences de récupération.

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   Continuité : si le pressing est éliminé, le presseur ne poursuit pas, il redescend combler l'axe pendant que le bloc redevient une simple ligne de quatre resserrée.

• Le pressing part au moment où le ballon est en l'air, jamais quand il est déjà dans les mains : c'est le temps de vol qui donne l'avance.

• Le défenseur libre reste toujours en couverture centrale, jamais aligné avec les autres : c'est lui qui rend le pressing possible.

• Compter les possessions récupérées, pas les ballons touchés : le pressing ne vaut que s'il débouche sur un contre.

• Un pressing qui récupère la possession et repart en contre transforme la supériorité en but.

• Le pressing part pendant le vol du ballon.

• Des possessions sont récupérées, pas seulement des ballons touchés.

• Le défenseur libre est toujours en couverture centrale.

• Plus facile

  Pressing sur le seul demi-centre

  Le presseur ne monte que sur le porteur central : les repères de déclenchement se travaillent sur une seule cible.

• Plus difficile

  Supériorité 6v5 sur toute la largeur

  Ajouter un défenseur et un attaquant avec les ailes : le pressing doit se coordonner sur toute la largeur du terrain.

• 1 ballon
• 4 plots