Progression · Défense
Quatre ateliers à effectif constant : c'est le système qui change, pas le nombre de joueurs. Le bloc 6-0 sert de base commune, on lui ajoute le glissement et la couverture du pivot, puis on avance un joueur en 5-1, avant d'étager la défense sur trois niveaux en 3-2-1.
Coordonner la sortie du piston, le resserrage des voisins et le retour sur la ligne face a une attaque qui conserve tous ses tirs.
13 joueurs · Perfectionnement
Poser la base : six joueurs sur la ligne, un seul sort à la fois, les autres referment derrière lui.
Passer à l'étape suivante quand : La ligne est reformée avant la passe suivante.
Glisser en 6-0 tout en transmettant la prise d'un pivot qui conserve 2-3 droit.
13 joueurs · Perfectionnement
Faire coulisser toute la ligne avec le ballon tout en gardant le pivot sous contrôle.
Ce qui change : Le pivot devient actif : le glissement latéral doit se faire sans lâcher le joueur qui se trouve dans le dos.
Passer à l'étape suivante quand : Le pivot ne reçoit pas librement sur une série complète de circulations.
Harceler le porteur avec l'avance, couvrir derriere lui et recuperer dans l'axe lorsqu'il est battu.
13 joueurs · Perfectionnement
Avancer un joueur sur le porteur pour casser la circulation, sans ouvrir la ligne restée à cinq.
Ce qui change : Un joueur quitte la ligne : la défense passe de six à cinq sur les 6m et doit compenser sur les côtés.
Passer à l'étape suivante quand : Le porteur central est gêné avant sa passe.
Coordonner les trois etages d'une 3-2-1 face a une attaque libre de conclure au premier espace ouvert.
13 joueurs · Maîtrise
Étager la défense sur trois niveaux et dissuader le tir de loin sans se faire traverser au centre.
Ce qui change : Trois étages au lieu d'un : chaque joueur doit lire deux adversaires, celui devant lui et celui qui arrive derrière.
HandBoard construit la séance complète autour de cette chaîne : échauffement, échauffement gardien et durée ajustée à votre créneau. Vous gardez la main sur chaque atelier, et vous exportez le tout en PDF.