Progression · Attaque
Quatre ateliers pour faire du croisé une arme utilisable contre n'importe quel système. On apprend d'abord le geste à trois contre trois dans les deux sens, puis on l'enchaîne à quatre, avant de l'employer là où il fait le plus mal : dans le dos du défenseur avancé d'une 5-1.
Le DC menace d'abord le but dans son intervalle ; l'ARG ne croise dans son dos que lorsque le n°3a a reellement ferme cet espace.
5 joueurs · Perfectionnement
Installer le croisé de base demi-centre vers arrière gauche : timing du départ, profondeur de la passe, tir dans l'intervalle libéré.
Passer à l'étape suivante quand : La passe part au moment du croisement, pas avant.
Enchaîner un ou deux croisés seulement après des fixations réelles, puis jouer le premier tir qui reste ouvert.
7 joueurs · Maîtrise
Enchaîner deux croisés sans temps mort pour épuiser le coulissement adverse.
Ce qui change : Un quatrième défenseur entre en jeu : un seul croisé ne suffit plus, il faut en enchaîner deux dans le même temps de jeu.
Passer à l'étape suivante quand : Le deuxième croisé part sans arrêt de balle.
Attaquer l'espace a cote de l'avance puis servir le pivot remonte dans son intervalle si le deplacement defensif l'a libere.
13 joueurs · Maîtrise
Utiliser le croisé pour prendre le dos du défenseur avancé d'une 5-1 et attaquer la ligne à cinq.
Ce qui change : Défense complète et étagée : le croisé n'est plus un exercice de geste, c'est la réponse à un système précis.
HandBoard construit la séance complète autour de cette chaîne : échauffement, échauffement gardien et durée ajustée à votre créneau. Vous gardez la main sur chaque atelier, et vous exportez le tout en PDF.