Progression · Défense
Quatre ateliers qui construisent le bloc à partir du joueur, pas l'inverse. On règle d'abord le contact et l'orientation en duel, puis la fermeture d'un intervalle à deux, puis l'endurance défensive sur vagues successives, avant d'assembler les six joueurs en 6-0 avec le piston qui ferme l'intervalle.
Travail de la fermeture de l'intervalle 1-2 côté aile.
5 à 9 joueurs · Perfectionnement
Fermer l'intervalle entre le numéro 1 et le numéro 2 à deux, sans jamais laisser un couloir de pénétration ouvert.
Passer à l'étape suivante quand : Aucune pénétration entre les deux défenseurs sur une série complète.
Travail du replacement défensif sur vagues successives.
9 joueurs · Perfectionnement
Tenir l'organisation quand la fatigue arrive : trois attaques enchaînées sans reprendre son souffle.
Ce qui change : Quatre attaquants et trois vagues d'affilée : la contrainte devient physique, c'est l'organisation sous fatigue qui est testée.
Passer à l'étape suivante quand : La troisième vague est défendue avec la même organisation que la première, sur deux séries consécutives.
Coordonner la sortie du piston, le resserrage des voisins et le retour sur la ligne face a une attaque qui conserve tous ses tirs.
13 joueurs · Perfectionnement
Assembler les six joueurs en 6-0 et faire vivre le piston : sortir, freiner, revenir dans la ligne.
Ce qui change : La ligne est complète face à six attaquants : chaque sortie individuelle doit être compensée par le glissement des voisins.
HandBoard construit la séance complète autour de cette chaîne : échauffement, échauffement gardien et durée ajustée à votre créneau. Vous gardez la main sur chaque atelier, et vous exportez le tout en PDF.