Montée de balle à vide par vagues de trois, tempo croissant

Terrain complet. Trois colonnes de trois joueurs dans leur propre moitié, à hauteur des 9m défensifs : couloir gauche, axe, couloir droit. Le gardien relanceur est dans son but avec les ballons. Aucun défenseur.

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   Le gardien relance sur le couloir gauche qui est déjà lancé : personne ne part de l'arrêt, tout le monde est en mouvement au moment de la relance.

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   Le ballon traverse le terrain de couloir en couloir en trois passes maximum, chaque joueur reçoit en course et ne pose jamais plus de trois appuis.

3. 3

   La vague se conclut par une pose de balle sur la ligne des 6m adverses, sans tir : le but adverse est vide, on ne tire jamais dans un but sans gardien.

4. 4

   Tempo croissant : vagues 1 et 2 à 60 pour cent, vagues 3 et 4 à 80 pour cent, vagues 5 et 6 à pleine vitesse. Retour au pas par l'extérieur.

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   Continuité : si une passe est manquée, la vague récupère le ballon et poursuit sa course jusqu'aux 6m plutôt que de s'arrêter, on traverse les 40m sans temps mort.

• Les trois joueurs restent dans trois couloirs distincts jusqu'aux 9m adverses : trois couloirs tenus, ce sont trois solutions de passe à chaque appui.

• La passe se donne devant le partenaire, dans sa course : il la prend lancé et le tempo tient jusqu'aux 6m.

• Le gardien relance dès que la vague précédente a fini : les colonnes tournent et le rythme se tient.

• Six vagues enchaînées par groupe, les deux dernières à pleine vitesse.

• Les 40m se traversent en trois passes.

• Les trois couloirs restent distincts jusqu'aux 9m adverses.

• Plus facile

  Quatre passes autorisées

  Autoriser une passe supplémentaire : les trajectoires raccourcissent et la traversée devient accessible à un groupe jeune ou peu à l'aise sur les passes longues.

• Plus difficile

  Deux passes maximum

  Limiter la traversée à deux passes : il faut alors de vraies passes longues de 15m à 20m données en course, ce qui est le geste le plus exigeant de la montée de balle.

• Variante

  Départ après touche de la ligne

  Chaque joueur touche la ligne des 6m de sa propre zone avant de partir : la vague démarre alors avec un vrai retard à combler, comme après un tir adverse.

• 1 ballon