Mont Blanc : courir ou former le tunnel

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   Le lanceur et les récupérateurs agissent en parallèle. Démonstration du premier relais seulement.

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   A1 lance puis court vers le plot. Les récupérateurs rejoignent le ballon et forment le tunnel.

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   B1 ramasse le ballon à l’entrée du tunnel. A1 poursuit sa course.

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   B1 fait rouler le ballon entre les jambes jusqu’à B5. A1 approche du plot en parallèle.

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   A1 contourne le plot ; B5 récupère le ballon en sortie de tunnel.

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   A1 revient passer le relais tandis que B5 court porter le ballon sur la ligne des coureurs.

Cinq coureurs derrière la ligne de fond et cinq récupérateurs dispersés. Un ballon et un plot placé sur un côté, 5 m après la médiane depuis le départ des coureurs.

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   Le premier coureur lance le ballon dans le terrain, contourne le plot puis revient passer le relais. Les suivants répètent la course.

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   Les récupérateurs rejoignent le ballon et forment un tunnel, jambes écartées. Ils font passer le ballon jusqu’au dernier.

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   Le dernier se retourne et court poser le ballon sur la ligne des coureurs en annonçant « Mont Blanc ». Les coureurs gagnent s’ils ont tous terminé leur relais avant.

• Organiser le tunnel dès que le lieu de récupération est identifié.

• Le lanceur choisit un espace qui laisse du temps à ses partenaires.

• Les récupérateurs se répartissent immédiatement les places dans le tunnel.

• 1 ballon
• 1 plot