La navette des pompiers

Deux colonnes de trois enfants placées dans leur propre moitié de terrain, chacune avec un ballon. Un plot de demi tour dans le camp adverse à hauteur des 9m, un plot repère à la ligne médiane pour chaque couloir.

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   Au signal, le premier de chaque colonne part avec son ballon, traverse la ligne médiane et court jusqu'au plot placé dans le camp adverse.

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   Il contourne le plot puis revient en dribble jusqu'à sa colonne et remet le ballon en main propre au suivant.

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   Chaque enfant fait deux allers retours, l'équipe qui termine la première avec un ballon toujours contrôlé gagne.

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   Entre deux passages, l'enfant récupère debout en marchant derrière sa colonne, il ne s'assoit pas.

• Course avec ballon tenu à deux mains sur l'aller, bras qui restent souples et ne bloquent pas les épaules.

• Contournement du plot en petits appuis rapides, sans le faire tomber.

• Ralentir avant le demi tour puis relancer, c'est exactement le freinage du repli défensif.

• Le ballon reste contrôlé sur tout le relais.

• La récupération se fait debout, en marchant.

• Plus facile

  Demi navette

  Placer le plot de demi tour à la ligne médiane pour réduire la distance à 20m.

• Plus difficile

  Aller et retour en dribble

  L'aller se fait aussi en dribble, ce qui demande de contrôler le ballon en pleine vitesse.

• Variante

  Navette avec passe finale

  Le relais se transmet par une passe tendue de 4m au lieu d'une remise en main propre.

• 2 ballons
• 4 plots