Contre-attaque en deux vagues
Contre-attaque en deux vagues après relance.
- U13
- U15
- Cœur de séance
- 14 min
- Intensité élevée
- 5 à 9 joueurs
- Perfectionnement
Thèmes : Montée de balle et contre-attaque, Vitesse et explosivité
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.
2 solutions tactiques disponibles.
Déroulé de la séquence
- 1
Relance courte reçue : ailier gauche balle en main, arrière droit en deuxième vague, un replieur
- 2
L'ailier gauche progresse vers le but dès la relance courte reçue ; l'arrière droit part en deuxième vague avec un léger retard, le replieur sprinte vers ses 6 m : la lecture commence
- 3
Le replieur vient fermer l'ailier : la passe part devant l'arrière déjà lancé dans l'axe
- 4
La deuxième vague arme dans la foulée et cadre
Mise en place
Terrain complet. Le gardien relanceur vient de servir court l'ailier gauche sur sa touche, dans sa propre moitié : le départ est pris ballon en main. Une colonne de 3 ailiers gauches part de la touche gauche, une colonne de 3 arrières droits part plus bas et à l'opposé. Un défenseur replié attend dans l'axe à la ligne médiane, un gardien occupe le but adverse.
Consignes
- 1
L'ailier gauche déclenche sa course dès la parade et reçoit la relance courte du gardien sur sa touche.
- 2
L'ailier progresse vers le but et tire immédiatement si le replieur ne ferme pas son couloir ; il n'attend jamais la deuxième vague par principe.
- 3
L'arrière droit part en deuxième vague avec un léger retard. Si le replieur ferme l'ailier, la passe part devant l'arrière déjà lancé dans l'axe.
- 4
Continuité : si la deuxième vague est couverte à son tour, le ballon est conservé et l'équipe organise une attaque placée.
Conseils du coach
La deuxième vague part avec un temps de retard sur la première : elle arrive lancée quand le replieur est déjà pris par le premier porteur.
L'ailier lève la tête dès la ligne médiane pour voir arriver son partenaire.
En conduite, on regarde devant : tête haute, le porteur voit arriver la deuxième vague et peut la servir.
Critères de réussite
La première vague tire si elle reste libre.
La deuxième vague est servie uniquement lorsque la prise du replieur ouvre son axe.
Variantes
- Plus facile
Sans replieur
Supprimer le défenseur : les deux vagues travaillent seulement le décalage temporel et la passe en course.
- Plus difficile
Deux replieurs
Ajouter un second replieur, l'attaque doit alors trouver une troisième solution ou conserver le ballon.
- Variante
Vagues inversées
L'arrière droit part en première vague et l'ailier gauche en deuxième pour changer les repères de course.
Matériel
- 1 ballon
- 4 plots
Termes de cette fiche
- Contre-attaque
- Attaque déclenchée dès la récupération du ballon, avant que la défense adverse ne soit replacée.
- Deuxième vague
- Le deuxième rideau de la montée de balle : les arrières qui arrivent lancés derrière la première vague d’ailiers.
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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