Montée sans dribble en trois passes
Travail de la montée de balle sans dribble, en trois passes.
- U15
- U18
- Seniors
- Cœur de séance
- 14 min
- Intensité élevée
- 7 joueurs
- Perfectionnement
Thèmes : Montée de balle et contre-attaque, Vitesse et explosivité
Fiche HandBoard, rédigée par Antony Marchis, mise à jour le 31 août 2026, mise à jour le 31 août 2026.
Schéma tactique de l'exercice. Ouvrez-le dans le tableau pour le modifier, l'animer et l'ajouter à une séance.
Mise en place
Terrain complet. Un ailier droit le long de sa touche, qui part en sprint dès le signal et reçoit la première relance dans son camp, un joueur d'axe hors de la surface de but, un ailier gauche sur la touche opposée. Le trio suivant attend hors terrain. Deux replieurs partent de la ligne médiane. Gardien relanceur avec le ballon, gardien adverse dans le but attaqué. Six plots alignés en deux lignes séparent les trois couloirs de progression.
Consignes
- 1
Règle unique de l'atelier : le dribble est interdit du début à la fin, y compris pour se rééquilibrer après la réception.
- 2
Le gardien trouve l'ailier droit déjà lancé dans son couloir, à une dizaine de mètres, seule solution sûre sans dribble possible ensuite.
- 3
L'ailier droit donne dans l'axe au joueur du milieu, qui renverse aussitôt sur l'ailier gauche déjà entré au coin des 6m : trois passes, aucun rebond au sol.
- 4
Continuité : si les replieurs coupent la troisième passe, le joueur d'axe conserve, l'équipe s'arrête et repart en attaque placée. Un dribble pour se sortir d'affaire annule la séquence.
Conseils du coach
Chaque receveur est déjà lancé quand la balle part : la passe est donnée devant lui, jamais sur lui.
Les appuis de réception sont orientés vers l'avant, le buste face au partenaire suivant : réception et passe dans le même appui.
Compter les passes à voix haute : au-delà de trois, on recommence la traversée.
Critères de réussite
La traversée se fait en trois passes, sans un seul dribble.
Chaque receveur est déjà lancé quand la balle part.
Aucun ballon au sol.
Variantes
- Plus facile
Quatre passes autorisées
Ajouter un relais intermédiaire dans le couloir central : les distances tombent sous 10m et l'atelier devient jouable en u13.
- Plus difficile
Sans dribble et en deux passes
Supprimer le relais d'axe : la relance longue du gardien devient obligatoire et la traversée se joue en deux transmissions.
Matériel
- 1 ballon
- 6 plots
Termes de cette fiche
- Montée de balle
- Progression collective rapide du ballon vers le but adverse, en général sur trois couloirs, quand la contre-attaque directe n’est pas possible.
Préparez votre séance avec cet exercice
Ouvrez le schéma dans le tableau tactique HandBoard, adaptez-le à votre effectif, puis exportez la séance en PDF pour l'entraînement.
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