Carré de 12 m avec courses et passes diagonales

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   Mise en place

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   Le porteur avance vers le premier receveur

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   Recevoir lancé puis poursuivre vers la colonne atteinte

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   Recevoir lancé puis poursuivre vers la colonne atteinte

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   Recevoir lancé puis poursuivre vers la colonne atteinte

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   Recevoir lancé puis poursuivre vers la colonne atteinte

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   Recevoir lancé puis poursuivre vers la colonne atteinte

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   Recevoir lancé puis poursuivre vers la colonne atteinte

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   Recevoir lancé puis poursuivre vers la colonne atteinte

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    Recevoir lancé puis poursuivre vers la colonne atteinte

Quatre colonnes de trois sont aux angles d’un carré de 12 m de côté, avec un ballon. A et B sont du même côté ; D et C sont de l’autre. Les files sont décalées latéralement pour laisser les courses libres, adaptation du placement source.

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   A avance vers B et lui donne une passe courte dans sa course.

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   B poursuit vers D et lui transmet ; D démarre avant de recevoir.

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   D donne à C qui avance vers A.

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   C sert le suivant de A puis la circulation reprend.

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   Après ta passe, poursuis vers la colonne que tu atteins et place-toi derrière.

• Démarre lorsque le porteur a parcouru environ les deux tiers de son trajet.

• Regarde le prochain receveur avant la passe longue.

• La balle alterne distances courtes et longues.

• Le receveur part avant le lancer et garde sa course.

• 1 ballon