Fermeture du premier poteau

Couloir d'aile droit délimité par la ligne de touche et une limite intérieure matérialisée par 2 plots, du coin des 6m jusqu'au départ à 11m. Le point de corner et toute la course d'entrée restent libres. Une colonne de 3 ailiers droits, chacun avec son ballon, attaque l'angle fermé. Le gardien travaille seul face à l'aile, sans aide défensive.

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   L'ailier droit attaque le couloir, saute vers l'intérieur et tire au premier poteau sur les 5 premiers ballons.

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   Le gardien avance en diagonale sur le premier poteau, pied et hanche extérieurs collés au montant, bras opposé tendu vers le haut et vers l'intérieur du but.

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   Sur les 5 ballons suivants, l'ailier tire au poteau opposé : le gardien conserve la fermeture du pied et va chercher le ballon par la seule extension du bras long.

• Pied extérieur au contact du poteau, jamais à 20cm : c'est ce contact qui ferme complètement le premier poteau.

• Le bras long part tendu depuis l'épaule, main ouverte au-dessus de la tête, buste gainé pour éviter le déséquilibre vers l'arrière.

• Le bras reste tendu au contact : c'est l'extension qui dévie le ballon par-dessus la barre.

• Le pied de fermeture ne décolle pas du poteau.

• Le gardien est stabilisé avant le lâcher.

• Ressenti du gardien.

• Plus facile

  Tirs au sol depuis un plot fixe

  L'ailier tire sans saut depuis un plot fixé à la limite du couloir : le gardien construit le placement du pied et du bras sans contrainte de lecture.

• Variante

  Ailier lancé après passe du demi-centre

  L'ailier reçoit le ballon en pleine course d'un demi-centre placé aux 9m : le gardien doit lire et fermer l'angle en mouvement au lieu de partir d'un poste arrêté.

• 3 ballons
• 2 plots