Piston coordonné des deux n°2

1. 1

   Bloc 6-0 complet, deux n°2 en piston alterné, ballon à l’ARG

2. 2

   L'ARG s'engage ballon en main vers le milieu de son espace ; le n°3 côté ballon coulisse

3. 3

   L'ARG fixe et sert le DC lancé : le n°3b sort sur le DC pendant que le n°2 gauche reste bas en couverture

4. 4

   Le DC sert l'ARD lancé : le n°2 droit monte sur l'ARD pendant le vol du ballon et annonce « je monte », le n°2 gauche répond « je couvre » ; le pivot bascule sur le n°3b

5. 5

   Le n°2 droit redescend par la couverture centrale, derrière les n°3, puis rejoint son couloir : remise au DC relancé, le pivot revient sur le n°2 droit : la lecture commence

6. 6

   Le DC sert l'ARG relancé dans 2-3a : le n°2 gauche monte pendant le vol du ballon et s'arrête à 9 m, le n°2 droit reste bas ; le n°3a resserre l'intervalle

7. 7

   Le n°2 gauche est devant l'ARG à 9 m, un seul n°2 avancé : tir de loin gêné

Bloc 6-0 complet, lu 1 2 3a 3b 2 1 depuis les ailes, plus gardien face aux six postes offensifs. Les deux arrières alternent leurs engagements et le pivot reste dans 2-3 droit. L'attaque passe par le DC, mais conserve tout tir ou pivot libre apparu avant le renversement.

1. 1

   Un seul n°2 monte a la fois ; l'autre reste bas en couverture. Si l'attaque trouve deja un tir ou le pivot, elle conclut et les defenseurs assument la solution concedee.

2. 2

   La montée part au moment où le ballon quitte la main du passeur, et elle s'arrête à 9m : à cette limite, le retour en couverture reste jouable.

3. 3

   L'échange se fait sur la passe et non après : le n°2 qui monte annonce "je monte", celui qui décroche répond "je couvre".

4. 4

   Le n°2 qui redescend ne repart pas immédiatement sur sa ligne : il passe d'abord par la couverture centrale, derrière les n°3, puis rejoint son couloir.

5. 5

   Volume : 5 blocs de 2 minutes, 1 minute de récupération active entre les blocs, les deux n°2 étant remplacés par deux autres défenseurs à la mi-atelier.

6. 6

   Continuité : si l'arrière shooteur refuse le tir et sert le pivot, le n°2 monté ne redescend pas en courant vers le ballon, il revient par la couverture pendant que le n°3 prend le pivot.

• Compter les montées à voix haute : une passe d'un arrière à l'autre, une montée, jamais deux en même temps.

• La montée se fait en ligne droite vers le tireur, épaule extérieure en avant pour fermer la pénétration extérieure.

• Le n°2 en couverture reste bas, mains prêtes, à hauteur des n°3 : c'est lui qui protège l'axe pendant la montée de son partenaire.

• Le tir à 9m est le premier moyen de marquer face à un 6-0 passif : l'alternance le retire sans coûter d'intervalle.

• Une seule montée à la fois, jamais deux n°2 alignés.

• La montée part pendant le vol du ballon.

• Le retour passe derrière les n°3.

• Plus facile

  Circulation lente à rythme imposé

  L'attaque passe au signal du coach : les deux n°2 installent le rythme de l'alternance sans pression.

• Plus difficile

  Arrières autorisés à pénétrer

  Les deux arrières peuvent tirer ou pénétrer : la montée doit se faire sans ouvrir l'extérieur ni l'intervalle intérieur.

• 1 ballon